Самоподобрување на личноста

Самоподобрување на личноста е самообразование или, со други зборови, намерна акција кон себе за развој. Како по правило, луѓето преферираат да развијат во себе добри квалитети, морал, во согласност со идеите на идеалот.

План за самоусовршување

Ако не знаете како да започнете саморазвој, тука ќе најдете некои корисни препораки за ова прашање.

  1. Носете со себе, лаптоп, таблет, мобилен телефон, диктафон или нешто друго што ќе ви овозможи да ги снимите или скицирате тие идеи што ви паѓаат на ум. Изберете најрелевантна тема за вас, на пример, финансирајте го и поставете го мозокот за да генерирате мисли за тоа како може да ја подобрите финансиската ситуација. Запишете сè што ви се допаѓа за ова. Идеите ќе ви дадат јасна слика за она што сеуште треба да го направите за да го подобрите квалитетот на вашиот живот и вашите намери ќе станат посериозни и сериозни од било кога. Кога ќе почувствувате дека оваа тема е веќе искористена, пробајте да работите со друга.
  2. Живејте тука и сега. Искоренување на навиката на живеење прекрасни соништа за тоа што ќе биде "ако јас ..", "по јас ..".
  3. Уметноста постигнува многу мали чекори. Со цел да се постигне посакуваното, треба секој ден да извршите одреден процент од вкупниот обем на работа. Многу е добро да се разгледа оваа техника на пример физички вежби. Ако сакате да имате идеална фигура, тогаш за да ја постигнете оваа цел, треба да направите одредени вежби секој ден, само тогаш резултатот нема да ве чека.
  4. Планирање. Развојот на личноста е тешко да се замисли без да се совлада оваа вештина. Прекинете го денот во блокови: наутро, ручек, попладне или вечер, итн. Со оваа едноставна техника, можете лесно да ги следите колку време ви е потребна за извршување на задачата.
  5. Комуницирајте со луѓе кои ве инспирираат да ги експлоатирате. Одвојте се од личности во споредба со кои сметате дека веќе сте постигнале толку многу и можете да застанете на ова.
  6. Со цел да се чувствувате добро и секогаш да изгледате добро, треба да имате доволно добро знаење во 3 различни насоки: здраво јадење, вежбање или тренирање на телото, точна психичка саморегулација.

Методи на самоподобрување

Потребата за самоподобрување во психологијата е проучувана многу години. Во врска со ова, Абрахам Маслоу разви концепт наречен "Пирамида на потребите", во кој заслужено му дал најзначајна позиција на желбата за само-актуелизација. Тој, исто така, докажа дека можноста за нејзино спроведување е достапна само ако се исполнети сите основни потреби.

Фази на самоподобрување

За да се придвижите напред кон целта, треба да поминете низ неколку фази.

  1. Дефинирање на целта на активноста.
  2. Создавање на идеален или идеален резултат на активноста.
  3. Дефинирање на временски рамки и распределба на секундарните цели.
  4. Самопознавање и самореализација.
  5. Самоконтрола и саморегулација.
  6. Само-развој.

Техники на самоподобрување

Постои огромна разновидност на техники кои им помагаат на луѓето да пристапат кон идеалната слика на "јас", најмногу меѓу кои се и следниве.

  1. Развој на волја.
  2. Трансформацијата на бескорисни - во корисна.
  3. Јас сум мир на умот.
  4. Усогласување на два од неговите лични квалитети, како што се рационалноста и соништата.
  5. Јунгскиот дијалог.
  6. Балансирано тркало.

Подобрете се, пробајте нешто ново, а потоа дефинитивно ќе го постигнете она што го сакате.