Една од највкусните и невообичаено корисни култури е диња. Нејзините сочни и зрели плодови се допаднат од речиси сите луѓе, а идните мајки не се исклучок. Во исто време, диња за бремени жени носи не само бенефиции, туку и штета, за која треба да знаете пред да ја јадете оваа слатка бери.
Предности и штети на дињите за време на бременоста
Калоричната пулпа содржи огромна количина корисни материи, како што се фолна и аскорбинска киселина, железо, фосфор, калиум, магнезиум, натриум, витамини А, Е, П, ПП, Б и други. Покрај тоа, оваа Бери содржи пектини и влакна, кои се многу важни за правилно функционирање на дигестивниот тракт.
Поради присуството на многу потребни состојки, придобивките од дињите за време на бременоста стануваат очигледни, имено:
- Оваа Бери го зголемува расположението, смирува и го ублажува стресот;
- диња помага да се зголеми нивото на хемоглобин во крвта;
- ја стимулира перисталтиката на цревата и го олеснува запекот, често се јавува во периодот на чекање на бебето;
- оваа култура на диња, консумирана во умерени количини, тивко ја отстранува вишокот течност од телото на бремената мајка, што може да го спречи појавувањето на оток. Во исто време, прекумерната потрошувачка на диња поради оваа причина може да му наштети на телото на една бремена жена;
- диња обезбедува производство на нови крвни клетки;
- Благодарение на присуството на силициум диња, пулпата ја задржува косата, кожата и ноктите во совршено здрава состојба.
И покрај фактот што дињите се навистина корисни за бремените мајки, не треба да се злоупотребуваат - во периодот на очекување на бебето дневниот дел од оваа зрно не треба да надминува 200 грама. Уште помалку дињи можат да си дозволат бремени жени ако имаат дијагностицирано дијабетес, гастритис, пептичен чир и други хронични заболувања на внатрешните органи. Во сите овие случаи, пред да ја користите оваа култура на диња, се препорачува да се консултирате со лекар.