Аква аеробик е мода и интересна форма на фитнес, која ви овозможува брзо да ставите фигура во ред, да го подобрите мускулниот тонус и да станете малку посовршен. Сепак, таквите класи бараат малку шопинг подготовка - ќе треба да купите некоја опрема за аква аеробик.
Инвентарот за вода аеробик често се издава директно во класа. Сепак, многу жени не ги сакаат таквите јавни работи и претпочитаат да ги имаат сите свои:
- Појас за аква аеробик . Ова е најважно за часовите за аква-аеробик. Тоа ќе ви овозможи лесно да останете на вода, не залутајте од ритамот, не го прекинувајте режимот на дишење, не се заморувајте премногу брзо и што е најважно - имате време и правилно ги изведувате сите потребни вежби.
- Тегови за аеробик во вода. Тегови се вториот најважен вид инвентар за аква-аеробик. Многу вежби ќе ве присилат повторно и повторно да се свртат кон нивната помош: тие може да се подигнат, стегната под колената. Се разбира, тие се разликуваат од конвенционалните тегови, но тие секогаш може да се купат во специјализирани продавници.
- Ракавици за аква аеробик. Специјални ракавици, кои треба да се користат за време на часовите, се специјално дизајнирани за зголемување на отпорноста на водата, а во исто време го зголемуваат товарот на рацете. Секоја лекција ќе биде поефикасна ако редовно ги користите!
- Перки за вода аеробик. Многу вежби бараат употреба на перки. Сега постојат многу модели кои се подеднакво добро прилагодени за пливање и аква фитнес, па мастеринг нивната употреба во класата, не можете да престанете и да научите да пливаат со нив.
Користете ја целата потребна опрема што ќе ја научите директно во класата. Обидете се да присуствувате за да ја започнете лекцијата за почетниците, бидејќи просечното и напредното ниво на товарот може значително да се разликуваат.