Природните промени во женското тело кои се поврзани со крајот на репродуктивниот период се нарекуваат менопауза кај жените. Главниот симптом на менопаузата е прекинувањето на менструацијата, меѓутоа, менструалната функција за време на менопаузата постепено може да исчезне. Обично таквите промени се претекнати од секоја жена на возраст од 40 до 50 години. Времетраењето на менопаузата може да варира од 2 до 10 години, во текот на овој период постои целосно преструктуирање на ендокриниот систем на жената.
Природната менопауза започнува по 50, ако менструацијата престане за 40-45 години, тогаш ова е рана менопауза. И кај некои современи жени постојат отстапувања во однос на возраста при појава на менопауза: по 35 години во телото на жената има намалување на нивото на хормони произведени од јајниците и се јавува предвремена менопауза. Ако жената има отстранување на матката или јајниците, отсуството на менструација се нарекува вештачка менопауза. Раната и предвремена менопауза може да се појави поради неточен животен стил поврзан со стрес, екологија, лоши навики и минати болести.
Првите знаци на менопауза
- чувство на хроничен замор;
- промени во расположението и тенденција на депресија;
- постојани главоболки;
- нарушување на спиењето;
- состојба на психофизиолошка исцрпеност;
- непријатни сензации во вагината: чешање, горење, лесно инконтиненција.
Потоа, овие симптоми се додаваат вегетативните нарушувања, наречени "плимата" (чувство на ширење на треска во лицето, вратот и градите). Плимата може да стигне жена во секое време од денот и да трае од 3 до 30 минути.
Раната и предвремена менопауза се поврзани со ненавремено нарушување на јајниците, така што жените кои се соочуваат со овој проблем треба да контактираат со специјалист за да се утврди причината и целта на третманот.
Третман на рана менопауза
1. Главниот метод на третман е назначувањето на хормонска заместителна терапија (ХСТ) за да се надомести недостатокот на сексуални хормони. Главната стратегија за назначување на ХСТ е да обезбеди максимален терапевтски ефект со минимални несакани реакции. Главната тактика на пропишување ХРТ според Меѓународниот конгрес за менопауза:
- ХРТ треба да се избере поединечно, во зависност од постојните болести и преференции на самата жена;
- ХРТ треба да стане дел од целокупната стратегија насочена кон подобрување на жената и вклучувајќи превенција од кардиоваскуларни болести;
- ХРТ позитивно влијае на елиминацијата на менопаузалните симптоми, како и урогениталните нарушувања, остеопорозата.
Сепак, хормонскиот третман има свои проблеми, на пример, ХСТ не го зголемува ризикот од развој на рак на дојка и ја намалува севкупната смртност за 30%, но во исто време прашањето за ефектот на хормоните врз развојот на Алцхајмеровата болест или рак на дебелото црево сè уште не е решено.
2. Постојат други алатки кои можат да ја ублажат менопаузата, на пример, како што се фитоелектраните. Овие супстанции од растително потекло можат позитивно да влијаат на човечкото тело, како и да го намалат ризикот од болести поврзани со намалување на нивото на полови хормони.
3. Здравата исхрана игра значајна улога во елиминирањето на симптомите на менопаузата. Според експертите, вистинската исхрана може да им помогне на жените да се борат со промените во телото. На пример, протеините се многу важни за жените, комплекс од зрна и јаглени хидрати, додека потрошувачката на масти треба да се намали, но не и целосно елиминирана. Млечните производи, овошјето и зеленчукот треба да бидат вклучени во секојдневната исхрана, додека потрошувачката на алкохол и кофеин треба значително да се зацврсти.
4. Здравиот начин на живот ќе помогне да се справите со "плимата". Во задолжителни секојдневни процедури, потребни се прошетки, одење по скали и подигање на тежини, исто така, се корисни за да се намали ризикот од остеопороза.
5. Специјални масти и креми помагаат да се задржи исцедокот од вагината за време на менопаузата.