Квалитетот на мајчиното млеко што го прима бебето директно влијае на здравјето на детето, неговиот имунитет и интелектуалниот и физичкиот развој.
Секоја мајка знае дека мајчиното млеко е најдобрата храна за која може да даде дете во првите месеци од својот живот. Мајчиното млеко влијае на создавањето на растечко тело, а без маснотиите со кои е богата, невозможно е да се развијат мембрани на клетките и мрежницата на окото. Често, ако бебето честопати плаче и малку ја зголемува телесната тежина, жените се загрижени за недоволната содржина на маснотии во млекото . Во обид да го подобрат квалитетот на доењето, жените внесуваат повеќе маснотии во нивната исхрана, правејќи ја грешката, бидејќи вишокот на масти не може да влијае на ситуацијата.
Како да се провери квалитетот на мајчиното млеко?
Секоја жена дома може да спроведе тест за одредување на квалитетот на мајчиното млеко. Истурете го млекото во проѕирно јадење и оставете го на собна температура до 7 часа. Во ова време, мрсниот дел од мајчиното млеко ќе се оддели, треба да просек од 4%.
Како да се подобри квалитетот на мајчиното млеко?
Друга широко употребувана заблуда кај жените кои дојат е да пијат повеќе течност, со што се зголемува количината и квалитетот на млекото. Се разбира, потребни се алги за пиење за да се избегне дехидрација , но да се занемарат и да пијат повеќе вода отколку што е потребно за жената, не вреди. Ова не влијае на квалитетот на млекото.
Но, јадењето чај чај со млеко кратко пред хранење, напротив, ќе го олесни пристигнувањето на млекото.
Производи кои го подобруваат квалитетот на мајчиното млеко
Кога доењето е неопходно, максимално да се диверсифицира храната на мајката, која целосно ќе ги задоволи сите потреби на детето.
Кога доење е дозволено да се користи:
- различни каша на вода;
- супа од житарици;
- месо;
- ферментирани млечни производи;
- свеж зеленчук;
- банани, зелени јаболка;
- црн леб, незасладени колачиња;
- чај црна, зелена, компот;
- тестенини;
- Млеко, путер, сирење и нискокалорично урда.
Но, кафето, алкохолот, од вашата исхрана треба да се исклучат.
Треба да бидете внимателни кога користите производи кои често предизвикуваат алергии кај вашето бебе - агруми, јагоди, мед, чоколади, кавијар, морска храна. Од исхраната на мајката за време на доењето зависи од тоа дали детето подоцна ќе биде алергично.