Се верува дека губењето, одвојувањето или разводот од лицето со кое имате долга врска - ова е многу силен шок. Бидејќи долго време поминато заедно, двојката станува едно, а човекот и неговиот живот се дел од самата жена. Тешко е да се разделиш со дел од себеси во друга личност. Постои мислење дека половина од времето поминато заедно се троши на искуства. Но, не давајте шанса поранешните чувства да те уништат! Научете да го оставите минатото зад себе. Оваа тешка работа за себе, и додека не го направите тоа, вратите на друг живот ќе бидат затворени. Неприфаќањето на ситуацијата е бескорисна борба која е деструктивна и болна за душата.
Како да се ослободиме од некој близок?
- Треба да се сретнете и да разговарате сè спокојно, само изберете време погодно за разговор. Ако некој замине за друг, му посакува среќна среќа и каже збогум.
- Обидете се да не размислувате за разделба. Внимавајте, одете повеќе, одете на одмор, комуницирајте со пријателите и не оставајте сами со своите мисли.
- Размислете добро за вашата врска. Што имаа повеќе - позитивни или негативни поени? Можеби вашата одделување е само на подобро.
- Обидете се да кажете некого за вашата тага и поминете помалку време сами.
- Бидете искрени со себе. Самиот не сакаш да го пуштиш. Живејте ги вашите спомени за љубовта, која веќе не е таму. Се плашиш од болка, празнина и почнете одново. Замислете дека веќе нема да биде болно. Ако сте го доживеале ова, тогаш ќе надминете се.
- Направи нешто. Работата ќе ви помогне во сите ситуации. Нема да имаш време за тага. Ако не работите, тогаш поактивно се потпреме на учење, се пријавувате за курсеви, го изучувате јазикот - земете ги сите ненаселени времиња.
- Бидете активно вклучени во спортот, совршено помага да се справите со стресот. Можете да ја ослободите пареата, целата горчина натрупана во душата. Акумулираните негативни емоции го уништуваат лицето одвнатре.
- Вие може да го напуштите поранешниот сопруг кога ќе сфатите дека не е вашата судбина да бидете заедно. Додека не го разберете ова - не пуштај. Вашите чувства ќе помине со текот на времето, главната работа - не им давајте им кога веќе сте одлучиле сè. Убеди се дека сè е направено во право. Ќе се чувствувате подобро, затоа што допуштате да отидете на некого - ние самите си отпуштаме.
- Во слободното време визуелизирајте, замислете како се менува вашиот живот на подобро. Сега цртате слики во имагинацијата, колку ќе биде тешко без некој близок, и ќе го смените заговорот наспроти спротивното. Особено е корисно да се направи оваа вежба по будењето и пред спиење.
- Прифати го твоето минато, не негирај ништо и не лажеш. Но, оставете го тоа како поминато сцена. Вие не можете да се движите напред, ако постојано се враќате назад.
- Користете го ритуалот на збогум. Покријте ги очите и замислете како поранешниот сакан стои под вашата врата, нека во неговата куќа, ментално разговара со него. Кажи му што сака, со оглед на тоа што се распаѓаш. Посакувај го добро, и да го води. Земи длабок здив, отворете ги очите. Сега сте на пат кон иднината.
Како да го ослободите мажот починатиот?
- Често искуствата се поврзани со чувствата на вина. Да речеме дека не обрнував внимание ниту на грижата за покојникот, ниту поради нешто што го навредува. Сега постојано се сеќавате на ова, вие сте измачувани од совеста и доцнењето на покајанието. Во секој случај, тагата не е најдоброто средство за откуп. Откријте ја вината со добри дела, помогни му на некого.
- Вклучи ја логиката. "Непоправлива" веќе се случи. Вие не менувате ништо со солзи. Вие само ќе додадете проблеми на вашите роднини ако го поткопате вашето здравје и менталитет. Чувајте се во рака за доброто на
сеќавање на починатиот. - Ако сте религиозни, обидете се да ве утешат религијата. Молете се за покојникот, ако е многу тешко за вас - разговарајте со свештеникот. Често, за да се смирите, само треба да зборувате.
- Обидете се да се убедите дека за покојникот ќе биде вознемирен ако ги видам вашите солзи и тага.
- Оставете ја главата да работи.
Како да се ослободиме од љубениот човек, тоа е неважно за поранешниот сопруг или за момче што ќе го разберете кога ќе ги пробате пишаните методи - секој има свој начин. Не се приврзувајте на минатите чувства, бидејќи вистината е едноставна: те сакам - нека оди, ако твое - ќе се вратиш.