Тестостеронот се смета за машки хормон, но, сепак, постои во женското тело и неговото ниво се намалува со возраста. Ова доведува до мускулна девијација, влошување на кожата и коските, како и на промени во расположението, замор. Затоа, на ниско ниво на овој хормон, жените може да имаат прашање како да го зголемат тестостеронот во телото. За таа цел се користат различни методи.
Лекови кои го зголемуваат тестостеронот кај жените
Во моментов се продаваат голем број на лекови за зголемување на нивото на овој машки хормон. Многу од нив се користат во спортско опкружување. Изборот е доволно широк. Но, треба да се запомни дека не сите лекови се погодни за двата пола.
На пример, Андриол, Андрогел, Небидо се користат од мажи. Универзалните лекови се Omnadren, тестостерон пропионат. Тие се користат за инјекции. Исто така, постојат таблети кои го зголемуваат тестостеронот кај жените и кај мажите, наречен Метилтестостерон.
Сите овие лекови имаат свои карактеристики и контраиндикации. Затоа, треба да се користи само по консултација со специјалист.
Билки и храна кои го зголемуваат тестостеронот кај жените
Некои луѓе претпочитаат традиционална медицина за решавање на разни здравствени проблеми. На пример, се верува дека во ова издание ќе им се помогне на примопредавците притаен, damiana, shatavari, диви јам, Muira Puama, разнобоен планинар. Но, сите овие алатки не треба да се користат неконтролирано.
Исто така, треба редовно да јадете храна која го зголемува тестостеронот кај жените:
- храната треба да биде богата со цинк, која се наоѓа во ореви, морска храна, живина;
- корисно е да се јаде различни видови на зелка;
- авокадо, масна риба, маслинки содржат корисни масти кои ќе го промовираат производството на хормонот.
Во принцип, исхраната треба да се придржува на принципите на здравата исхрана. Тоа е, намалување на потрошувачката на слатка, брашно, секојдневно јадат свежо овошје и зеленчук. Телото треба да добие доволно витамин Ц.
Сепак, можно е да се препорача да се придржувате до некои совети:
- да одбие алкохол;
- да се добие доволно спиење;
- избегнувајте стрес;
- да одат за спорт;
- мора да постои редовен сексуален живот.
Само со сеопфатен пристап може да се реши овој проблем.