Авто-агресија е болест на голем дел од современото општество. Малку луѓе размислуваат за тоа, но причината што вашиот близок пријател постојано е ангажирана во самоиедство или понекогаш нанесувајќи физичко оштетување, гребење, исмејување на сопственото тело, е само-казнување. Најлошото е што и децата и возрасните се склони кон ова.
Автоагресија - што е тоа?
Авто-агресија во психологијата исто така се нарекува автодеструкција или "вртење против себе". Судејќи според ова име, може да се разбере дека ова е еден вид на активност, активности кои имаат за цел да се повредат себеси. Во книгите за научна психологија, може да се види следната дефиниција на овој феномен: автоагресијата е самоуништувачко однесување предизвикано од пренасочување на агресијата, лутина кон себе. Секој нормален човек разбира дека е ненормално да се наштети на себе, да се меша со сопственото добро. Во случајот со автоагрегатори, ситуацијата е поинаква.
Автоагресија - Причини
Постојат следните причини за автоагресија:
- Надворешен . Ова вклучува и физичко и психолошко насилство на некој кој во иднина ќе биде наклонет да направи физичка штета за себе. Покрај тоа, надворешните причини за автоагресија се прекршување на процесот на интеракција со општеството (социјализација). Кај децата, неговото основање е поставено од чести кавги меѓу родителите, понижување и малтретирање во училиште.
- Внатрешна . Самоагресијата е под влијание на многу емоционални луѓе, оние со нестабилни умови, несоборливи личности кои честопати се надеваат на општеството. Овие луѓе се склони кон емпатија (емпатија), се предмет на депресивни состојби. Психолозите тврдат дека постои директна врска помеѓу автоагресијата и ниската самодоверба.
- Биолошки . Автоагресијата може да предизвика визуелни, слушни халуцинации, ментални болести .
Авто-агресија - симптоми
Таа е одредена од неколку знаци како што се:
- злоупотреба на дроги, алкохол, тутун (ова вклучува и друга хемиска зависност);
- мало деструктивно однесување (раскинување на кора од рани, гризење на усните до крв, итн.);
- Нападите на автоагресијата се карактеризираат со обиди за самоубиство, раздразливост, желба да се биде сам со себе;
- свесна или несвесна желба да влезе во ситуации опасни за животот (екстремни спортови);
- намерно извршување на дела кои ќе бидат осудени од општеството;
- одбивање на храна или прејадување (храна автогресија);
- обвинението за себе во сите гревови на човештвото;
- постојано понижување на сопственото јас.
Видови на автоагресија
До денес, постојат четири типа на самоуништувачко однесување кое може да биде отворено (самоубиствено однесување) и затворено (желба да го совладате опасната професија, тенденција да пиете). По пат на изразување, се разликуваат следниве видови на "вртат против себе":
- Духовна автоагресија . Тука, лице, без да се осознае, станува заложник на неговите морални начела, квалитети, поради што може да развие зависност од дрога. Често, овие лица се во состојба на интоксикација. Исто така се случува, дека овој тип на автоагресија е предмет на учесник во религиозна мрежа во која е забрането да се прикажуваат негативни емоции.
- Физички . Тука сè е јасно. Човекот, ако не може да одговори на својот сторител, сам со себе е сам себеси, го силува своето тело. Ако често се подложува на физичка автоагресија, честопати се обидува да ги скрие трагите на тепање под облека со долги ракави, макси-здолништа.
- Ментална агресија врз себе . Сè што може да се слушне од оваа личност е тоа што таа не може да стори ништо, таа не е способна за ништо. Дали нешто се случило лошо? Автоагресорот ќе каже дека е виновна и никој друг. Тој постојано зборува за својата инфериорност, инфериорност. Ангажирани во самонавреда.
- Социјална . Ова се некои лоши луѓе, оние кои се стремат да бидат бела врана, отфрлен во општеството. Тие се својствени на неморално, а понекогаш и провокативно, однесување. Ова звучи чудно, но таква личност е покрај себе со радост кога луѓето не се задоволни од неговото однесување.
Автоагресија - третман
Ако зборуваме подетално за тоа како да се справиме со автоагресијата, важно е да запомниме дека мора да биде способна правилно да се дијагностицира. Оваа опција е соодветна во случај на тешки варијанти на самоуништувачко однесување ( анорексија , булимија, алкохолизам и така натаму). Специјалист (психијатар, психолог, психотерапевт) лечи пациент, го повикува да ги пополни прашалниците, да помине проективни тестови.
Што се однесува до самиот третман, овде е соодветен индивидуален пристап. Важно е да се разбере што предизвика автоагресија. Главната работа е некој да го сфати својот проблем, да сфати дека го влошува квалитетот на неговиот живот. Идеална опција за лекување на автодеструкцијата е да побара помош од психотерапевт кој практикува когнитивно-бихејвиорална терапија. Освен работа со ментални причини, специјалист може да препише лекови (антидепресиви, антипсихотици).
Ако овој метод на лекување е тежок за спроведување, автоагрегорот треба да научи како правилно да ги изрази своите емоции. Значи, тоа е соодветно да се напише лут писмо, по што треба да се скрши. Ако лутината однатре те раздвојува, можеш безбедно да ја победиш перницата, да извикаш. Научете како да ја пополните внатрешната празнина со позитивни емоции, впечатоци. Почувствувај ја својата корисност. Научете како да се одморите (контакт со природата, слушајќи музика за смирување).
Авто-агресија кај детето
Автоагресијата на децата може да се третира преку грижа, галење и љубов од родителите, најблиските луѓе на бебето. Ако забележите дека детето почнува, на пример, да ја победи главата против ѕидот, да се гребе, не му го покаже својот страв. Тука е соодветно да се зборува за тоа кој го навредил, ги извлекува сторителите, ги прикажува во апсурдна форма. Оваа опција не помага? Штом детето ќе почне да се повреди, му даде нежност и грижа. За да го спаси детето од самоуништувачко однесување, почесто го фалат, и што е најважно - не се ангажирајте во самозапалување .
Авто-агресија кај адолесцентите
Свестна или несвесна автоагресија се манифестира кај тинејџери со низок стрес-отпор и оние кои се емоционално нестабилни. Употребно е да зборувате со еден тинејџер, за да биде јасно дека сакате да му помогнете. Слушнете го тоа. Главната работа е да се привлече вниманието на тинејџер до неговото достоинство, предностите на карактерот (предлагаат заедно да направат листа на позитивни квалитети). Важно е да се направи јасно дека тој секогаш може да се потпре на помош на возрасните.
Автоагресија кај возрасни
Автоагресијата, третманот кај возрасните кои не продолжуваат толку лесно, како кај децата од предучилишна возраст или кај адолесцентите, може да исчезнат. На прво место е комуникацијата со психотерапевт, ако не е лесно да се имплементира, тогаш за време на нападите на агресија се препорачува да се чува дневник, да се опкружувате со луѓе кои ќе ви помогнат да го разгледате вашиот живот од друг агол. Употребно е да се ревидира односот кон нашиот проблем, да се преземе одговорност за нашиот сопствен живот и да веруваме дека, без оглед колку е нерастворлива ситуацијата не изгледа, таа може да се коригира.
Превенција на автоагресија
Ако автоагресивниот третман не е ваш случај, но понекогаш имате самоуништувачко однесување, тогаш е соодветно да ја преземете неговата превенција. Треба да научите како правилно да го искажете својот гнев, да бидете во можност да го одбраните своето мислење. Ако преплавени негативни емоции , ги пренасочите за да се вклучат во креативноста, спортот (победите торба за удирање по напорен работен ден, релаксирајте се на јога).
Автоагресија - книги
Автогагресијата, литературата за која ќе им помогне на сите да знаат подетално што е тоа и како да се третираат, е самоуништувачко однесување за кое многу може да се зборува:
- " Улогата и местото на феноменот на автоагресијата кај семејствата на пациенти со зависност од алкохол ", автор Меринова А. Ќе дознаете за тоа што "брак со алкохол" и како разводите влијаат на автоагресивната личност.
- " Тинејџер. Од самоуништување до само-развој. "Илатова А. Авторот кажува како автодеструкцијата е способна да го уништи животот на тинејџер.
- " Заштитни механизми " McWilliams N. Овде ќе се разјасните зошто автодеструзијата се гледа како заштитен механизам на психата.
- " Авто-агресија, самоубиство и алкохолизам " Шустова Д. Книгата ќе биде корисна за социјални и медицински работници, психолози, кои честопати во својата практика се соочуваат со овие три проблеми.