Постојат многу навики, чија штета на која не размислуваме, бидејќи последиците нè чекаат некаде во далечна иднина. Дури и застрашувачките натписи на пакувања на цигари не се многу импресивни за тешките пушачи. Во меѓувреме, навиката на глодање на ноктите ја намалува секоја жена, бидејќи последиците од таквото сомнително задоволство на лицето, или поточно, на рацете, речиси веднаш. Нерамни нокти на грда форма, грчеви, крвавечки рани - што значи таква "визит-карта" е срам да се претстави.
Ако размислувате како да престанете да ги грицкате ноктите, прочитајте го овој напис до крај. Добивме за вас докажан совет од баби, препораки на психолози и оние кои веќе се справиле со оваа непријатна навика.
Зошто луѓето ги гризат ноктите?
Лекарите дури имаат таков термин - онхиофагија. Значи вашата навика да ги гнаеш ноктите е доста болест. Причините за тоа не се целосно разбрани (постојат теории дека некои луѓе немаат доволно хранливи материи), но најчесто мислење е дека желбата за нокти е израз на стрес, нервоза и самодоверба. Патем, тоа е овој портрет - неизвесен и, можеби, таинствен човек - кој е привлечен за другите во главата, ако го џвакате на ноктите.
Како да се здодевте со ноктите?
Да почнеме со методите тестирани со време :
- За да ги истуриме ноктите и ноктите. Овој метод има голем број на предности: специфичен вкус на јод ја прекинува целата желба да се стави прст во устата, а дезинфекционите својства помагаат при крварење на раните. Покрај тоа, јодот го зајакнува ноктот плоча и помага да се справат со нејзината стратификација - речиси неизбежна последица на навиката да ги гнае ноктите. Помалку е сосема очигледно - изглед. Сепак, јодот брзо испарува, а ноктите кои се изладени не се најдобриот поглед;
- ако сеуште сте засрамени од бојата на јод, користете алтернативна опција - сенф;
- можете да ги изгребате ноктите со сапун. Глувчето како и ноктите, исто така, нема да ви даде задоволство.
Постојат повеќе современи оружја за борба против навиката на глодање ноктите :
- скапи нокти. Се согласувам, како не можете да престанете да ги гризете ноктите, ако сте направиле неверојатен нокти? Во првите двојки изберете светла лак: прво, кратки нокти ќе изгледаат попрецизно, и второ, оштетениот лак ќе биде позабележителен. Важно е да не ги оставате вашите нокти незаоблени цело време кога ќе фрлате нокти;
- проширување на ноктите. На многу девојки им помага овој метод. Не е погодно да се грицка на ноктите, и бескорисно е да се јаде. До волумен, ќе го видите резултатот - долги, убави нокти, идеален за кој можете да дојдете, ќе ја фрлите оваа зависност;
- специјален лак. Во аптеките можете да најдете лак, дизајниран така што не можете да ги залепите нозете. Тоа е горчливо и непријатно, иако, во споредба со популарните методи, ние сеуште го толерираме. За поголем ефект, комбинирајте го овој метод со претходните;
- спа третмани. Погледни ги рацете. Земете бања со морска сол, направете маски за раце, користете чистење, масирајте го секој прст. Почувствувајте дека вашите раце се достојни за друго внимание.
И неколку психолошки техники :
- обидете се да се справите со стресот и нервозата. Одење на свеж воздух, спортување, активности на отворено - сето тоа го одвлекува вниманието од навиката на ноктите за глодање;
- додека читате и работите на компјутер, во близина на овошје или чепкалки за заби. Во случај, ако навистина сакате нешто да гриза - да се одмазди на нив. Можете да купите специјален прстен за деца чии заби се сечат;
- обидете се да се гледате себеси. Користете го методот на морков и стап, лишувајќи се себе си, на пример, слатка за секој каснат клинец. И, напротив, размислете се за секој обраснат милиметар на невен;
- ако сте впечатливи, замислете огромен број ларви од црви и бактерии што живеат под ноктите. Последиците од навика на ноктите за глодање може да бидат цревни и заразни болести, па дури и инфекција на крвта.
И уште еден совет: најде во чантата место за додатоци за нокти, на време да се справат со искушението да исправи скршен шајка.