Хормоналната јога за жени е специјално дизајнирана за нормализирање на хормоналната позадина и подмладување на женското тело. Овој уникатен бразилски систем ги комбинира асаните и пранајмите од класичната хата јога со специјални тибетски вежби.
Хормоналната јога е тајната на пролонгирање на младоста
Техниката беше создадена од бразилскиот терапевт и психолог Дина Родригез. Креаторот на хормоналната јога 85, и таа самата е главната реклама на нејзиниот метод. Дина изгледа многу помлада од нејзините години, енергична и полна со енергија. Според жената, причината за ова е нејзината дневна триесетминутна сесија на хормонална јога. Бразилецот води здрав начин на живот, јаде главно овошје и зеленчук, често оди подолго време, плива и оди за спорт.
Како беше создадена хормоналната јога?
Идејата да се создаде вашиот проект му припадна на Дин кога имала 35 години. Нејзиниот гинеколог беше изненаден што во текот на менопаузата пациентот имаше многу високо ниво на хормони. Дина била убедена дека причината била нејзината редовна класа на Ххата Јога и одлучила да истражи како се поврзани меѓу хормоналната позадина и јогата. Во следните неколку години таа посвети на проучување на различни техники на јога, средби со специјалисти, присуство на семинари. Така беше и нејзината деби програма. Хормоналната јога, чии вежби содржеле елементи на хата јога, џунга на кундалини и енергетски практики од Тибет, првпат биле тестирани на група од шест жени. Резултатите беа неверојатни. Нивото на женски хормони кои учествуваат во програмата буквално се искачи и жалбите се стопија со секој изминат ден.
Хормонална јога - единствена алатка за здравјето на жените
Експертите советуваат да вежбаат хормонална јога за сите жени по триесет години. Класите помагаат во справувањето со предменструалните и климактериските синдроми. Јога за нормализирање на хормоналната поза има смирувачки и балансирачки ефект. Благодарение на зголемувањето на нивото на женските хормони, постои нормализација на тежината, подобрување на изгледот, па дури и карактер. Хормоналната јога го зголемува нивото на витална енергија, помага во одржувањето на тонот на телото и со оптимизам гледа кон иднината.