Од училиштето се сеќаваме на препораките на стоматолозите за стоматолошка заштита. Ова е чистење на забите наутро и навечер, употреба на забен конец, како и периодични посети на забар. Вистината за тоа што се подразбира под секоја препорака, како правилно да се грижиме за забите, не се сеќавате на сите, но ние ќе се обидеме да ги освежиме вашите спомени.
Како правилно да ги миеш забите?
Првиот одговор на прашањето како правилно да се грижите за вашите заби веројатно ќе биде препорака да ги исчистите двапати дневно. Да, и колку од нив треба да се чисти, знаеш? Професионалци велат дека правилната стоматолошка заштита подразбира минимално времетраење на оваа постапка од 3 минути. Во исто време се препорачува четкање на забите, почнувајќи од предните заби, движејќи се во кружно движење до коренот, а потоа вратете се назад. Прво, ја чистиме надворешната страна на забите, а потоа одиме на внатрешната страна. За јазикот, исто така, не заборавајте, тој исто така може да остане честички на храна и бактерии кои можат да го оштетат здравјето на забите.
Но, за да ги задржите вашите заби здрави, треба внимателно да се грижите за нив и да обрнете внимание на изборот на паста за заби и четки. Со паста за заби сè е едноставно, што е најважно, дека содржи флуорид. И, ако пастата за заби е белење, тогаш не можете секогаш да ја користите, инаку може сериозно да ја намалите емајлот, поради што вашите заби ќе станат исклучително чувствителни на топла и ладна храна. Четка за заби да се избере е потешко. Неопходно е да се избере вистинската големина на работниот дел, таа не треба да биде подолга од ширината на двата јадра. Ако размислувате каков четка за заби да купите конвенционална или електрична четка за заби, тогаш запомнете дека четката треба да се менува на секои три месеци. Покрај тоа, електрична четка ќе помогне да се чистат забите побрзо, но тоа не е поефикасно од конвенционалната четка за заби. И цената на електричните четки за заби далеку ги надминува вообичаените. Ако има проблеми со здравјето на непцата, тие ќе бидат корисни за масажа. Но, за оваа постапка е подобро да се купи посебна четка за заби со мека наежвам.
Како правилно да се користи забниот конец?
Исто така, соодветна стоматолошка заштита вклучува употреба на свилен забен конец или лента, бидејќи интердталните простори и области помеѓу непцата и забите не можат да се исчистат со четка за заби. За да се реши овој проблем, земете забен конец, исечете ги сантиметри 50. Завртете ги краевите на конецот околу средните прсти на двете раце, оставајќи еден сегмент од 10 сантиметри помеѓу прстите. Фиксирање на конецот со палците, нежно да произведува пилинг движења помеѓу забите. Неопходно е да се протега низата до работ на непцата, но внимателно, за да не се оштетат. Секој дел од темата се користи само за еден интердентален простор, и затоа темата мора постепено да се одмотува.
Совети за нега на забите
- Дури и ако нема поплаки, препорачливо е да го посетите стоматологот еднаш на секои 6 месеци заради превентивен преглед. Се разбира, не треба да се повлечеш, ако проблемот се уште е формиран.
- Исхрана исто така влијае на вашето здравје на забите. Затоа, за зајакнување на емајлот, ние консумираат повеќе млеко, и одбиваат многу слатка храна и лоши навики. Исто така, употребата на забите ќе донесе употреба на црниот дроб, грав, риба, леќа, говедско месо, компири, ореви, карфиол, јаболка и рибизли.
- Секој сака да има снежно-бела насмевка, но не секој има можност да направи професионално белење на заби. Исто така, постојат народни средства за чистеøе за да ги дадат снежно-бели.
Можете да ги миете забите со сода, додавајќи неколку капки сок од лимон. На овој начин можете да ги избелите забите не повеќе од еднаш месечно, инаку може сериозно да го оштетите емајлот. Исто така, јаглен може да помогне да ги избели забите, мора да се користи како прашок за заби. Но, повторно, премногу често на оваа алатка не треба да се прибегнува. Сок од лимон е корисно да се исплакнат вашите заби за спречување на забен камен и кариес. Намалувањето на непцата во крварењето ќе им помогне на конзолата на суво трева. Мора да се натовари во брашно и да се исчисти со четка за заби два пати на ден. Исто така се користи за да се спречи расипување на забите и зајакнување на емајлот.