Коските се спојуваат со зглобови, чија стабилна позиција е обезбедена со нишки од сврзното ткиво - лигаментите. Во глуждот, тие исто така служат за ограничување на движењата на страните.
Поради падови, удари, остри свиоци и други неповолни околности, структурите на сврзното ткиво може да се оштетат. Истегнување на лигаментите на глуждот е прилично честа траума кај жените, бидејќи тие имаат тенденција да носат непријатни чевли со високи потпетици.
Симптоми на спојување на лигаментите на глуждот
Всушност, терминот "истегнување" е несоодветен во овој случај. Пакетите се нееластични, затоа при товарите над дозволеното ниво, тие веднаш се искинати.
Нецелосното оштетување на нишки (солза) се карактеризира со следниве карактеристики:
- ограничување на подвижноста на глуждот;
- оток на ногата;
- модринки и модринки на кожата;
- болни сензации, особено ако се повлекуваат на нога;
- понекогаш - локална температура се зголемува;
- црвенило на кожата над површината на солза.
Со целосно прекин на лигаментот, сите горенаведени симптоми се забележани, но тие се поинтензивни. Таквата траума се нарекува дислокација и е придружена со нестабилност на зглобот.
Колку долго се зглобува глуждот?
Сврзното ткиво се обновува прилично бавно, па дури и лесни форми на солзи бараат терапија најмалку 14 дена. За да дознаете колку лечи го потпирањето на зглобот на глуждот, тоа е можно само откако ќе се утврди степенот на оштетување. Како по правило, овој период се движи од 2 недели до 1,5 месеци. Најдолго време е лекување на тешки солзи и комплетни прекини на ткивата.
Што да правам ако ги проширам мозочните лигаменти?
Редоследот на дејствијата веднаш по повредата:
- Ставете ја стапалата под прав агол на долниот дел на ногата, нанесувајте пресилен еластичен завој или ставете ја ногата. Ако е потребна силна руптура, ќе биде потребна имобилизација со гипс-варовник.
- На секои половина час, нанесете пакет мраз на оштетената површина за 10-15 минути.
- За ублажување на болката, земајте нестероидни аналгетици - Кетанов, Ибупрофен, Наталсид и други.
- Стимулирање на одлив на стагнација на течност и крв, примена на Лотон , Трокевазин, Трокерутин.
- Друг начин да се отстрани отокот кога се протега на лигаментите на глуждот е да се изврши специјална масажа. Тоа може да се направи од трет ден од третманот.
- Користете локални антиинфламаторни лекови со ефект на затоплување (48 часа по повредата), на пример, Випросал, Апизартрон, Финаленгон.
- Не ја ставајте ногата, ако е можно, постојано држете ја во подигната положба.
Исто така, со истегнување на лигаментите на глуждот, се прикажува физиотерапијата:
- апликации на парафин;
- UHF;
- хидрофореза;
- медицински бањи;
- озоцерит апликации;
- наизменично магнетно поле;
- електрофореза .
Од 2 до 4 дена, во зависност од тежината на повредата, неопходно е да се изведат едноставни вежби - ротација, флексија и продолжување на нозете, заглавени со прстите. Ако таквите класи предизвикуваат напади на акутна болка, тие ќе треба да се одложат.
Реставрација по поттикнување на зглобот на лигаментите
Рехабилитацијата на сплесканите сврзното ткиво се состои во постепено враќање на зглобовите на цврстината и стабилизацијата на зглобот. За да го направите ова, треба да ги извршите вежбите за да ги зајакнете - да станете "на прстите", повлечете ги предметите на подот, свиткување и нерамнување на прстите.
Кога минималните оптоварувања не предизвикуваат непријатност, можете да одите во бегство, не подолго од 15 минути со бавно или средно темпо без дупчење. Во иднина, се препорачува да умерете да играте мобилни игри, да возите велосипед, да пливате.