До неодамна, можеше да се размисли само за надминување на машката криза од средниот век, а присуството на симптоми кај жените претпочиташе да се игнорира. Но, денес, особено со оптоварувањето на големите дами, ова прашање стана многу релевантно.
Како да се надминат симптомите на криза во средината на животот кај жените?
Машката криза почнува околу 40-45 години, а жените мора да се соочат со тоа десет години порано. Јавното мислење е виновно за ова, верувајќи дека до 30-тата година, жената треба да биде навреме: да роди деца и да се одвива во професијата и да создаде пријатно гнездо за семејството. Затоа, во отсуство на која било компонента на овој праг, девојките почнуваат да се фрлаат во бездната на медитациите поради нивните неуспеси.
Покрај стравот дека не се вклопуваат во општо прифатената слика на успешна дама, симптомите на криза на средната возраст кај жените вклучуваат:
- чувството дека сè е веќе доцна, нема да има откритија и позитивни промени;
- само-сомневање поради појавите промени поврзани со возраста во изгледот;
- чувство на празнина, губење на силата, неможност да уживаат во животот.
Кога жените започнуваат криза во средината на животот, свеста за ситуацијата не доаѓа веднаш. Некои апатија и депресивно расположение се отпишани за замор, претпочитајќи да не се ископаат од вистинските причини. Но, ако веќе сте ја утврдиле вашата состојба како криза, тогаш следниве совети ќе ви помогнат да се справите со него.
- Реализам . Процесот на стареење во телото не престанува, така што треба да го земете овој момент. Но, може да се прилагоди многу со правилна исхрана , спорт и само-грижа.
- Промена на очите . Можете да освоите нови врвови во било која возраст, па ако престанете да плачете и размислувате како да постигнете што сакате, сè ќе станете возможно.
- Не го одложувајте . Зошто почекате удобен момент кога повеќето желби може да се реализираат веднаш?
- Прифати . Не ја негираат вашата состојба, можеби се чувствувате себеси, а не на најдобар начин, но немојте да се спуштате на неа. Овој период може да се користи не за жалење на пропуштените можности, туку за анализирање на напредокот и поставување нови цели.