Психологијата придава големо значење на самодовербата, која е неопходна за успех во личниот живот и професионалната дејност. Проблемот на зголемување на самодовербата беше практикуван од многу психолози кои развија различни тактики за развој на овој квалитет.
Техники за зголемување на силата на самодовербата
Да се справат со возбудата и да ја зајакнат самодовербата, помага во техниката "Најдобри моменти од животот" . Во тешка ситуација, кога самопочитта се заканува дека ќе пропадне, треба да се сеќавате на личниот момент на победа, на триумф. Ако прецизно го обновиш сеќавањето за чувството на радост и гордост, тоа ќе даде сила и ќе ја зголеми самодовербата во сегашната ситуација.
Ќе биде уште потешко за човек во чиј живот немаше моменти на триумф. Во овој случај, техниката "Јас сум херој" ќе ви помогне. Со моќта на вашата имагинација треба да создадете самоуверен, силен човек - херој. И со најмала трага на несигурност, мора да се навикнеш на имиџот на херојот, за да станеш.
Стани посигурни ќе им помогне и мускулна меморија. Убеден човек секогаш се држи прави, со главата му се крева високо, рамениците ширум. Пред огледалото, неопходно е да се обучи оваа позиција на телото, повторувајќи си: "Сигурен сум", "Ќе успеам", "можам да направам нешто". Ако е потребно, вратете ја самодовербата, треба да ја прифатите позицијата на лице самоуверено лице. И мускулната меморија ги стимулира и вистинските мисли .
Главните тајни на апсолутна самодоверба
Една од главните тајни на самодовербата е потребата постојано да се запамети дека сите недостатоци се продолжување на заслугите. Тврдоста доаѓа од целесообразноста, емоционалноста - од страста и непосредноста на природата, прекумерната мекост - од такт и љубезност.
Најопасниот "атентатор" на самодовербата е навиката да се споредува себеси со другите. Ова е исклучително неблагодарна окупација, само треба да се споредите со себе, една недела, еден месец или една година порано.