Земете првиот чекор, јавете се на странец, се согласувате со скап договор, поднесете оставка од досадно работа ... Овие акции може да бидат наведени бескрајно. Но, постои еден вид на луѓе кои никогаш не ги извршиле во нивните животи. Нивната вина е нивната неизвесност во нивните способности. Денес, милиони луѓе се соочуваат со овој проблем, кој можеше да стане поуспешен одамна! Тие се посветени на нашиот напис за тоа како да ја надминете несигурноста и да ја почувствувате силата во себе.
Несигурност само по себе - причини
Неодамнешните независни истражувања покажаа дека речиси 90% од светското население на некој начин има некои комплекси и може да постигне во животот многу повеќе отколку што го имаат сега. Но, во најважниот момент тие беа водени од верување во себе и тие се повлекоа назад.
Каде самоувереноста што се меша во кариерата, комуницирате со надворешниот свет и само уживајте во животот? Виновна е за сите грешки на возрасните во воспитувањето на децата. Ние учиме за себе од другите и, пред сè, од нашите родители. Слушајќи какви било знаци во нашата адреса, почнуваме да формираме идеја за себе. Сега замислете какво мислење ќе има детето, кој е постојано критикуван? "Вие не сте способни за ништо!", "Зошто ми е потребна таква казна?", "Вие постојано фрлате играчки, уличари!". Списокот може да продолжи на неодредено време. Родителите се обидуваат да се едуцираат, но наместо тоа формираат кревка психа на бебешки слики и бариери, кои тој не може да ги надмине во зрелоста. Без вера во себе, станува срамно и неодлучно. Несигурноста покажува такви знаци како постојани комплекси, незадоволство од животот, а во екстремни случаи тенденција кон лоши навики, депресии и дури и самоубиство. Но, откако родителите мораа само да го поддржат детето во време кога му требаше. За среќа, надминување на самодовербата е можно дури и во зрелоста. И, во зависност од сложеноста на ситуацијата, не е неопходно да се контактира психолог. Можете сами да ги победите вашите комплекси.
Како да се надмине самодовербата?
Постојат многу начини како да се справите со несигурноста. И сите од нив се некако поврзани со интроспекција и исполнување на нивните стравови, како што велат "лице во лице". За да започнеме со тоа, треба да го решиме проблемот како да ја надминеме несигурноста во себе со наоѓање заеднички јазик со себе:
- Запомни како и под кои околности успеавте да се справите со возбудата. Кој ти помогна? Значи, дали тие ситуации беа ужасни и вознемирувачки, како што ви се чинеше тогаш?
- Ако често се загрижувате кога сте побрзале и се плашите да правите грешки, тогаш обидете се да го забавите времето и како да размислувате за задачата што ви ја дадовте. Кога донесувате важни одлуки, не треба да брзате. Дозволете си да работите и да размислите по вообичаеното темпо, за да не почувствувате незадоволство со себе повторно.
- Соочени со возбудлива ситуација, обидете се да замислите што ќе се случи ако не се справи со тоа. Значи, тоа ќе биде страшно како што ви се чини сега? Понекогаш секој човек има право да прави грешки, па затоа двоумењето е бескорисно.
- Погледнете наоколу и размислете, и за кого сакате да станете сигурни и успешни? Дали се обидувате за аутсајдер, за проценување на другите или за себе? Ако ви се допаѓа себеси и во начинот на кој сте сега, не губите време бесплатно за доброто на другите?
- Најдете во вашата средина лице кое верува во вас и секогаш ќе ве поддржува. Обратете му се во најтешките животни ситуации. Можеби тоа ќе биде извор на инспирација и мотивација што ви недостасува.
Во прилог на духовната работа на себе прашањето како да се ослободите од неизвесноста може да се реши во пракса. За да го направите ова, обидете се да излезете надвор и да направите што друго време не би го смислиле. На пример:
- одете во било која продавница и замолете ги продавачите да покажат една од стоките и да кажат за тоа. Откако сите ќе се простивте и ќе заминете без да земате ништо;
- во друга продавница или штанд побара од вас да разменат пари за вас;
- прашајте ги луѓето колку минуваат, колку да дојдат до таква продавница, замолете ги да разменуваат пари или да купат цигара;
- одете во кафулето и побарајте од нив да го користат нивниот телефон. Не правете наредби, но продолжете да инсистирате на вашето барање и покрај огорченоста на работниците во кафеана;
- Прашајте го лицето што седи во автобусот за да ви даде место. Причините да се јавите не е потребно. Едноставно кажете го барањето.
Можете сами да излезете со слични ситуации. Користејќи ги моментите што ти се најдов во животот и што најјасно ја покажаа твојата нерешителност. Запомнете дека најдобриот начин да се ослободите од стравовите е да го направите она за што се плашите. Правете го ова и прашањето како да се справите со неизвесноста ќе биде одлучено за вас.