Без оглед на тоа колку нашите шефови би сакале да имаат мотор кој е заштитен од пожар во школка од канцелариски работник, засега, науката не најде начин да го реализира ова. Се уморуваме не само физички, туку и психолошки, и ова мора да се признае. Доколку физичкиот замор може да се забележи однадвор (по исцрпувачки нагон, на пример, отежнато дишење, потење, треперење на мускулите), тогаш психолошките исцрпеност не треба да бидат поддржани од такви фактори. Нашиот мозок се уморува, и ако не му дадеме можност да се одмори, во одреден момент тој ќе одбие да даде соодветни одговори на надворешни барања.
Под умен термин на психолошко растоварување, обични чад паузи, чај пиење и безделничење на работа се сокриени. Точно е, некои вработени се свртуваат кон оваа превенција, дури и без замор .
Психолошко растоварување во светот
Треба да признаеме дека сè е во ред во светот со методите на психолошко олеснување. Сега е многу модерен да зборува и да зборува за човековите права. Значи, јапонските и американските компании, можеби, немаат повеќе конкуренти во сферата на набљудување на нашите права.
Јас во Јапонија во секоја канцеларија има простор за психолошко растоварување на работа. Ова е кукла или торба за удирање што изгледа како шеф. Откако Јапонците ќе го прекријат прагот на собата, тој не е отпуштен автоматски! Тие не сметаат дека е срамно и не се изненадени што некои вработени понекогаш имаат акутна потреба да им дадат на своите шефови "во забите". Во секој случај, властите претпочитаат да го прават тоа со кукла, а не со оригиналот.
Во Америка не постои таков харизматичен начин да се исклучи на работа. Но, постојат само неколку во сите: фитнес сали, кујни, софи, простории за одмор, "зелени површини" итн. И во Бразил (иако едвај има работохоличари) во канцелариите висат хамакови за "микро-соништа" на вработените. Тие веруваат дека 15-минутниот сон е идеален начин за психолошко олеснување и зголемување на ефикасноста на работната сила.
Дома
Но, ако само работа, тоа ќе биде половина лошо! Ние воопшто не се грижиме за психолошко растоварување и дома. Но, постојат многу едноставни начини:
- фотодинамичен начин - погледнете фотографии каде сте среќни;
- спорт - физичката активност му помага на телото целосно да го исклучи мозокот;
- музика - слушање музички композиции го тренира нервниот систем;
- растечки растенија - патем, исто така и јапонскиот начин на релаксација, се сеќавам на уметноста на бонсаи .