Луѓето трошат околу една третина од своето време во сон, па погодност за време на тоа е многу важна. Голема вредност има посебни додатоци - перница и душек . Во продажба на нив постои огромна разновидност, но најдобрите од нив се сметаат за ортопедски. Ова се должи на фактот дека тие создаваат најоптимални услови за добар одмор и зачувување на здравјето.
Во оваа статија ќе размислиме зошто ви е потребна ортопедска перница за спиење и како да ја одберете правилно за да го спречите развојот на разни болести на 'рбетот.
Одење за таква неопходна работа, треба однапред да знаете што е тоа и какви својства ги поседува.
Ортопедска перница за спиење е уред кој има ролери под вратот, така што телото може да ја заземе вистинската позиција. Ова придонесува за целосна релаксација на 'рбетот и олеснување на напнатоста (оптоварување) во вратот. Човек, ја поминал ноќта на таква перница, како резултат на добар сон и стекнување сила.
Како да се направи вистинскиот избор?
Пред да изберете ортопедска перница, треба да ја одредите големината, потребната ригидност и какви материјали треба да се направат.
Големината. За да бидете пријатно да спиете
Вкочанетост. Овој параметар зависи од најчесто користената положба на лицето за време на спиењето: на страната е потребно поцврсто, на абдоменот - меко, на грб - просек.
Полнење . Тие можат да бидат природни (леќа, пердув, пената) или синтетички (латекс, гелови, синтепон).
За да разберете дали вашата избрана перница ви одговара или не, треба да ја поминете ноќта на неа. Ако се разбудите, тоа ќе значи дека сте направиле вистинско купување.