Несигурни за себе, често жените се заинтересирани за прашањето како да се сакаат, и иако советите на психолози може да се разликуваат еден од друг, но сепак имаат неколку слични препораки.
Како да се прости и да се сака?
За почеток, важно е да се разбере која е причината за ниската самодоверба и недостатокот на само- маж. Често, сите проблеми доаѓаат од детството, кога родителите не го добиваат посакуваниот резултат од своето образование, а ненамерните зборови можат да ја уништат психата на детето. Во зрелоста, таа може да се манифестира во форма на непријателство и одбивање на себеси како достојна личност. Понекогаш неможноста да се сакаш може да биде предизвикана од некои грешки од минатото, за кои едно лице постојано ја доживува вината. За да се ослободите од ова чувство, треба да научите да си простите. Минатото мора да остане во минатото. Важно е да се разбере дека не можете да го промените, но можете да создадете убава сегашност и иднина, без жалење и укор. Психолозите препорачуваат да заборават на своите грешки, особено кога се способни да го трујат животот. На крајот на краиштата, како да се радувате себеси и да научите како да живеете среќно доколку постојано жалите за активностите што сте ги направиле. Треба да бидете во можност да му простите на вашата слабост и тогаш ќе дојде љубовта.
Совети за тоа како да се сакаш жена
За да се појават промените внатре, важно е да се промени и однадвор. За жена, ова дава дополнителна причина да се сака и да се почитуваш себеси. Затоа, треба да одите на диета, да спортувате или да танцувате. Во прилог на цврста фигура, ова ќе донесе позитивни емоции кои ќе помогнат да се забрзаат психолошките промени внатре. Основниот совет како да се сакаш, е дека е неопходно:
- повеќе угаждай;
- внимавајте на вашиот изглед;
- направи себе си подароци;
- се ослободи од улогата на жртвата;
- комуницирајте со себе колку што е можно побргу;
- слушај ја твојата интуиција;
- фалете се;
- престанете да критикувате и жалете;
- мислам само на доброто.
Многу жени можат да се фокусираат премногу на своите недостатоци и постојано да ги имаат на ум. Ова е голема грешка и деструктивен потсетник за твојата несовршеност. Затоа, психолозите советуваат да направат список на нивните негативни квалитети и да се обидат да ги гледаат од друг агол. На пример, разговорноста може да се преведе во ранг на позитивни квалитети - комуникација, љубопитност и забавеност - во желбата да се направи сè внимателно, значајно и квалитативно.
Психолошките совети за тоа како да се сакате, содржат важна поента за тоа дека не треба да се споредувате со некој друг. Неопходно е секогаш да се разберат и да се сеќаваат на тоа дека секоја личност е индивидуална. Ова е целиот шарм. Многу жени се вовлекуваат во рамката што го создала општеството. Така, на пример, многу луѓе сакаат да имаат надворешен модел, но всушност таквата убавина изгледа неприродна и студена. Многу е подобро секогаш да останете без имитација и копирање на друго лице.
Важно е да се запамети дека ако една жена не може да се сака, тогаш другите нема да го направат тоа за неа. Во овој случај, треба да ја знаете мерката, за да не се збуни љубов кон себе со себичност и ароганција. Сите психолози го поздравуваат здрав егоизам кој не ги надминува границите на моралот.
Како да се сакаш - афирмација
Афирмацијата е посебна изјава која помага да се промени размислувањето и, според тоа, иднината. Со помош на мислата, можете да го промените внатрешното расположение и да се сакате себеси. Таквите фрази мора да бидат јасно изготвени и не треба да содржат честичка од "не". За афирмации да дејствувате, важно е да ги повторите секој ден пред огледало или за себе, одење на прошетка. Постои листа на фрази кои ќе ви помогнат да го промените вашето размислување и да се сакате, на пример:
- Јас сум талентиран и многу талентиран човек.
- Прифаќам себеси како што сум.
- Јас се почитувам за моите ставови и принципи во животот.
- Сакам и би сакал.