Секоја девојка, се венча, сонува за многу потомци или барем едно или две деца. Но, тука е време, соништата за мајчинството се остваруваат подолго време, повеќе не сакам да се раѓам. И жената почнува внимателно да го следи нејзиниот менструален циклус со цел да се избегне несакана бременост. Или друга ситуација. Брачните другари живеат долго, но нема деца. Тие одат на лекар, и тој прашува за регуларноста на менструалниот циклус, кога и како. И жената претходно не го изострила вниманието, одејќи и прошетки. И сега се поставува прашањето пред неа, како да се открие или да се пресмета денот кога ќе почне следниот месец. Ајде, исто така, да се грижиме за ова прашање, особено затоа што редовниот циклус е најточниот показател на женското здравје.
Зошто менструацијата?
Пред да се занимаваме со менструалниот календар, да се запознаеме со самиот процес и да разбереме зошто ни треба ова знаење. Значи, менструацијата се однесува на откривање од вагината, која се јавува секој месец во случај кога бременоста не се случила. Менструалниот циклус е период од првиот ден од еден месец до првиот ден од следниот. Идеално, тоа трае 28 дена, но може да варира од 25 до 36 дена. Овој период е поделен во три фази, а централното место е окупирано од овулација - излез од зрел јајце од фоликул. Овој настан се јавува обично во средината на циклусот на 14-16 дена од почетокот на менструалниот циклус. Во овој момент веројатноста за забременување е максимум. Затоа, секоја жена и девојка треба да знаат како да го одредат денот кога започнува следниот месечен период и да ја следат точноста на нивниот менструален календар.
Како да се пресмета кога ќе започне менструалниот период?
За да се пресмета кога ќе почне следниот месец, постојат неколку начини. Наједноставниот од нив е бројот. Додади на бројот на првиот ден од месечната 28-35 дена, и ќе го добиете точниот датум за почеток на следниот циклус. На пример, првиот ден од менструацијата падна на 1 март. Додадете 28-36 дена и го добиете резултатот 29 март - 4 април. Но, овој метод е добар и точен само ако вашата месечна прошетка, како часовник, без грешки и грешки. За жал, ова не е секогаш случај. Со нарушување на хормоналната позадина, како и во адолесценцијата и пред менопаузата, циклусот е неконзистентен и неточен. Како можеме да разбереме и да пресметаме кога месечно започнува во овој случај? Постои излез од оваа ситуација, а не еден.
Овулацијата ќе предизвика
Дознајте кога ќе започне следниот месец, овулацијата ќе ви помогне, или поточно знаење дека се случило. Како што веќе споменавме погоре, овој важен настан се јавува околу средината на циклусот. Кога јајцето го напушта фоликул, се јавува остриот скок на нивото на женските полови хормони на естрогените. И реакцијата на телото на хормоналниот излив е моментално зголемување на базалната температура за 0,5-0,7 степени. И ова зголемување трае до последниот ден од циклусот или до крајот на бременоста, ако дојде. За мерење на базалната температура треба да им биде овозможена на секоја девојка, бидејќи тука ништо не е комплицирано. Земете посебен термометар и чувајте го на ноќната маса во близина на креветот или под перницата. Секоја вечер, добро се тресат, а наутро веднаш по будењето, вметнете се во анусот и држете за 7-10 минути. Потоа погледнете ги термометарските мерења и напишете ги во специјално дизајниран лаптоп за ова. Евиденцијата треба да го содржи датумот, денот на циклусот и означувањето на вашата базална температура. Пред овулацијата, овие показатели се одржуваат на ниво од 36,4-36,6 степени, а на излезот од јајцето ќе станат еднакви на 37,1-37,5. Од денот на овулацијата за календарот, брои 12-16 дена.
Лични чувства
И уште еден фактор е твоите лични чувства. Т.н. предменструален синдром. Некој една недела пред почетокот на менструацијата го зголемува градите, го расипува расположението, болки во долниот дел на стомакот. И другите доаѓаат поспаност, главоболка и не сакаат ништо да направат. А сепак многу такви чувства. Внимателно внимавајте на вашата состојба и ќе ви кажам како да знаете и да разберете кога ќе почне следниот месец. И во случај на секакво сомнение, не плашете се да одите кај докторот, бидејќи никој освен вас не ќе се грижи за вашето здравје.