Некој постојано страда од главоболки, но некој многу ретко ги мачи. Најчестите причини за главоболки се недоволниот воздух во просторијата, притисокот и неповолните временски услови.
Всушност, најчестата е тензичната главоболка. На вирус и треба да се згрешат кога следниот напад. Иако, се разбира, дури и со емоционална и физичка препрека, свеж воздух нема да биде излишно.
Причини за тензија главоболка
За почеток, треба да се забележи дека постојат два главни типа на тензии: главоболка и хронична болест. Во првиот случај, нападот може да трае од неколку минути до половина час. Главоболките со хроничен стрес се дијагностицираат кога лицето страда од напади најмалку две недели месечно. Исто така, постојат случаи кога главата не престанува да поврежда некогаш, болката може да бледне за некое време.
Причините кои предизвикуваат главоболка може да бидат многу:
- Прво, депресивна емоционална состојба. Анксиозност, депресија, апатија - сите овие состојби едноставно не можат да бидат игнорирани од телото. Негативен ефект е на целото тело како целина и на глава, а особено.
- Второ, стресот во мускулите исто така може да предизвика симптоми на тензии главоболки. Окуларни, цервикални и брахијални мускули најчесто се наведнуваат. Превереност, главата веднаш реагира и е доста специфична.
- Проблемот со дишните патишта често предизвикува главоболка. Кога некое лице не може да дише, главата не добива доволно кислород, што предизвикува болни сензации.
- Причини за болка во главата може дури и редовно да земаат таблети (аналгетици, на пример).
Симптоми и третман на тензии главоболки
Иако тензичната главоболка често не е премногу силна, не е тешко да се препознае. Еве ги главните симптоми на проблемот:
- Болката е умерена, но стегајќи, постојана. Пациентот, се разбира, не се чувствува многу здрав, но обично не влијае на работниот капацитет. Поради ова, многу луѓе претпочитаат дури и хронична главоболка за да го намалат стресот себе. Општо земено, сето тоа зависи од карактеристиките на телото - има случаи кога, поради главоболки, стрес луѓето долго време излегуваат од колосек.
- Главоболката не предизвикува гадење, но некои пациенти можат да реагираат лошо на силна светлина и остри звуци.
- За време на нападите, лицето станува поразрливо и нервозна. Многумина исто така забележуваат брз замор .
Како да се намали тензичната главоболка?
За да започнете успешен третман, пред сè, треба да ја дознаете причината за тензијата на главоболката. Секој курс за лечење мора задолжително да вклучи сет од активности за релаксација (вклучувајќи и земање специјални лекови).
Главоболката со умерен стрес може да се третира независно дома:
- Времетраењето на спиењето треба да биде најмалку 6-8 часа на ден.
- Потребно е нормализирање на храната. Масна храна, алкохол, кафе - сите овие се несакани компоненти на исхраната.
- Одржување на целото тело во ред и спречување на главоболки ќе им помогне вежба и активен начин на живот. Пожелно е да поминете повеќе време надвор.
- За време на долгата работа на компјутерот, неопходно е да се направат паузи и некако да се одвлечат вниманието. Ефективни вежби за очите и мало физичко загревање.
Како да се третира тешка тензија главоболка, лекарот треба да кажам. Треба да бидете подготвени за фактот дека третманот може да трае два до три месеци.