Кога традиционалните лекови се чинат неефикасни, често бараме совет од природата. Нејзините совети не само што даваат вера во обновувањето, туку исто така помагаат да се надминат болестите и да станат поубави. Предлагаме да откриеме што е корисно за салата од рукола и како да се користи arugula.
Рукола - состав
Не сите љубители на салати знаат што е богат рукола. Во популарната кај вегетаријанците фабриката има:
- витамин К;
- лутеин;
- бета-каротин;
- фолна киселина ;
- витамин Ц;
- пантотенска киселина;
- минерални елементи;
- масни киселини (доминантни - омега-9);
- фитостероли;
- сахароза.
Што е корисно за arugula за телото?
Неспорен е употребата на arugula за човечкото тело. Ако редовно јадете салата, можете да го зајакнете вашето здравје и да го доведете телото во тонус. Во него има многу флавоноиди кои спречуваат појава на васкуларни заболувања. Често овој производ се препорачува за лица со висок крвен притисок и кршење на венскиот крвен проток. Покрај тоа, научниците за истражување покажуваат корисни ефекти на arugula врз нервните процеси. Бидете сигурни да ја вклучите салатата во менито на дијабетичари и лица со генитоуринарни нарушувања. Rukkola има таков ефект врз телото:
- антибактериски;
- диуретик;
- дезинфекција;
- антиинфламаторно.
Како дополнителна терапија салатата е пропишана во присуство на кожни болести и проблеми со срцето. Покрај тоа, фабриката е многу корисна во болестите на дигестивниот тракт и е сосема безбедна за бремени и доилки. Од корисна рукола салата исто така му се познати мажите, бидејќи помага во третманот на импотенција. Редовното користење на салата ќе им помогне на мажите да станат посигурни во својата сила. Претставниците на посилниот секс сигурно ќе сакаат салата со румула и ракчиња.
Салата со рагула и ракчиња
Состојки:
- листови од зелена салата - 4-5 парчиња;
- цреша домати - 7-8 парчиња;
- сирење "Моцарела" - 100 гр;
- балсамичен оцет;
- маслиново или ленено масло;
- сол, бибер;
- варени ракчиња - 2 ЕЕЗ.
Подготовка
- Исечете и поврзете ги сите компоненти.
- Полни со масло.
- Украсете со ракчиња.
Руккола со гихт
Оваа неверојатна салата има многу индикации за разни болести. Се препорачува да се користи и за страдањето гихт. Фабриката рукола ја подобрува метаболичките процеси и балансот во воведувањето на сол во телото. Поради оваа причина, лековитите билки помагаат да се отстрани отокот и да се намали болката во зглобовите. Вкусни јадења со arugula не само што помагаат во лекувањето на болеста, но можат да станат главни во менито.
Руккола со холециститис
Со секоја болест на внатрешните органи многу е важно да се јаде редовно и целосно. Постои специјална диета и со таква подмолна болест како холециститис. Па лекарите советуваат пациентите да јадат редовно. Во овој случај, не треба да постојат големи паузи помеѓу методите. Многу е важно да се запамети за листата на дозволени и забранети производи. Понекогаш пациентите прашуваат дали раккола е корисна во нивната дијагноза. Одговорот на лекарите е недвосмислен - салата е еден од производите забранети за холециститис.
Руккола со панкреатитис
Со таква болест како панкреатит, не е забрането да се користи arugula. Сепак, лекарите советуваат претпазливост кога станува збор за салата. Во периоди кога панкреасот е воспалена, подобро е да се изберат неутрални јадења, а од како што се кисела зелка , подобро е да се одбие. Употребата на arugula за телото со болеста е неспорна, бидејќи во неговиот состав содржи многу елементи во трагови, вклучувајќи никел и кобалт. Овие супстанции имаат позитивен ефект врз панкреасот и се многу корисни во превенцијата на дијабетес мелитус.
Руккола за стомакот
Исцелување и сакан од многу растенија има многу лековити својства. Незаменлива arugula во гастричен улкус и гастритис. Американските лекари измислиле еден интересен и многу ефикасен начин за лекување на стомачни болести, врз основа на употребата на arugula. Оваа салата не само што ги штити ѕидовите на стомакот, туку може и да ги зајакне. Многу студии се спроведени на гастрични и улцеративни глодари. За некое време тие биле третирани со arugula. Изненадувачки, нивниот здравствен статус започна да се подобрува: производството на гастричен сок е намалено.
Рукола за црниот дроб
Секој кој некогаш слушнал за ова растение е љубопитен за корисноста на салата од рукола. Куративните својства на arugula им се познати на многумина што води кон здрав начин на живот на луѓето. Честопати оваа неверојатна фабрика е советувана да користи болни лекари. Сепак, салатата нема да биде ефикасна за сите болести. Понекогаш јадењето може да го оштети здравјето. Значи, кои страдаат од заболување на црниот дроб, нутриционистите не препорачуваат додавање садови со arugula на нивната исхрана.
Rukkola со LCD екран
Rukkola е вистински помошник за многу болести. Оние кои страдаат од холелитијаза често се заинтересирани да јадат ракун со жкб или не. Не само хомеопати, туку и поддржувачи на традиционалната медицина велат дека можете да го користите овој производ со оваа болест. Во оваа салата е подобро да се пополни со сончоглед или маслиново масло, кое може да го подобри лачењето на жолчката и мешавина од масло од зеленчук, грозје или јаболков оцет и соја - една лажица од секоја
Rukkola со дијабетес
Можете безбедно да го користите производот како што е arugula во тип 2 дијабетес . Зелените лисја на фабриката за лекување имаат антиоксидантна алфа-липоична киселина, која го намалува нивото на гликоза и ја зголемува чувствителноста на инсулин. Оваа киселина го инхибира развојот на оксидативен стрес кај дијабетичари. Покрај тоа, салата содржи хлорофил, кој има блокиран канцероген ефект против хетероцикличните амини.
Рукола за губење на тежината
Оние кои сакаат да изгубат тежина мора да обрнат внимание на оваа фабрика за лекување. Многу нутриционисти велат дека rukkola гори масти. Зелениот зачин не случајно се нарекува семејство на нискокалоричен зеленчук. Лисјата од салата се многу популарни во исхраната на италијанската и француската кујна. Американските нутриционисти ги советуваат сите што сонуваат за витка фигура, секојдневно да вклучуваат arugula во менито. Во прилог на губење на тежината, фабриката има висока хранлива вредност, бидејќи неговата употреба е многу корисна за здравјето.
Често, губење на тежината се заинтересирани за колку калории во шамиче. Една од предностите на салата за губење на тежината во својата ниска калорија. Значи во 100 грама на arugula само 25 калории. Во овој случај, во фабриката нема масти или јаглени хидрати. Нутритивната вредност на зачината е дополнета со корисни протеини и влакна. Ако додадете салата од arugula на главниот курс, ова ќе биде добар начин да се дополни голема количина на хранливи материи без додавање на калории.
Рукола во козметологијата
Современите козметолози знаат што е корисно за женките за arugula. Сокот од него е способен за навлажнување на кожата на лицето, лупење и иритација. Многу ефикасно масло од фабриката со губење на косата . Извадок од зелениот дел од неверојатната arugula се користи за правење негување креми и други козметички производи. Предлагаме да учат во пракса, отколку корисна салата со рукула, примена на ефективни рецепти.
Белење на лице маска
Состојки:
- листови од зелена салата - 2 парчиња;
- сок од краставици;
- месо тиквички - 2 суп.л-патки. л.
Подготовка и употреба
- Мелење на arugula.
- Измешајте ја салатата со сок од краставица и пулпа од зеленчукова срж.
- Нанесете маска на лицето за дваесет и пет минути.
- Измијте се со ладна вода.
Хидратантна маска за навремено
Состојки:
- сок од arugula - 2 суп.л-патки. л .;
- месо од половина банана;
- месо од еден краставица.
Подготовка и употреба
- Се меша сокот од arugula со пулпа од банана и краставица.
- Нанесете на чиста кожа за дваесет и пет минути.
- Измијте ја маската со топла вода.
Руккела масло за коса
Многу дами знаат колку е корисно arugula за коса. Неверојатна фабрика е способна за:
- ја храни косата по целата должина;
- вратете ја структурата на кадрици;
- за активирање на целосното функционирање на светилките;
- помогне со паѓање;
- да се излечи првут;
- да се врати на overdried, оштетена коса.
Маска за раст на косата
Состојки:
- масло од arugula - 10 ml;
- крем - 10 ml;
- сенф во прав - 5 гр.
Подготовка и употреба
- Измешајте го путерот со крем користејќи размахване.
- Со вода, разредете го прав.
- Сите компоненти се поврзани и рамномерно распоредени во базалните области на сува кадрици.
- Оставете ја маската 5-6 минути, а потоа добро исплакнете.
- Се применува еднаш или двапати неделно.