Сиромаштијата на цревата не само што предизвикува непријатност, но може да биде болна. Затоа, најдобро е да знаете дека брзо помага при запек. За да го направите ова, важно е да се најде причината за проблемот, бидејќи нејзиното отстранување ќе се отстрани и непријатност во абдоменот. Ова може да биде несоодветна количина на влакна или течност во исхраната. Покрај тоа, развојот на болеста е исто така погоден од стрес, земајќи различни лекови или пасивен начин на живот.
Што помага со запек?
Постојат многу совети кои можат да помогнат да се елиминираат проблемите со цревата, иако не толку брзо како што би сакале.
Главната мерка што треба да се преземе во врска со болест е промена во исхраната. Неопходно е значително да се ограничи приемот или целосно да се исклучат од менито производи како што се:
- црно кафе, силен чај, алкохол, млеко;
- сенф, мајонез, пипер, масни сосови и зачинети зачини;
- лук, кромид, ротквица, боровинки, дренка;
- животински масти и масла, кои се користат за да се направат скоро сите кондиторски производи - палми и кокос;
- тврдо варени јајца, маснотии, пушено месо и риба, конзервирана храна;
- ориз, гриз;
- лиснато тесто, бело свеж леб.
Исто така, за да се елиминира запек дома, помагајќи барем не толку брзо како специјални препарати, користете храна богата со влакна, природни сокови, а исто така и ферментирани млечни производи. Во исхраната мора да се појави:
- свежо исцеден сок, лушпа од коприви, кучешка роза и камилица;
- павлака, сирење, кефир;
- свежа и варена цвекло и зелка, сливи, диња, кајсии;
- сончоглед и маслиново масло;
- посно месо (говедско месо, живина), морска храна;
- суви бисквити, '' ржан леб ''.
Брз лаксатив од запек
Кога ви се потребни повеќе радикални мерки - можете да прибегнете кон преземање посебни лаксативи. Овие можат да бидат капки, таблети, капсули и други форми. Сите тие имаат своја сопствена доза и инструкции за употреба. Важно е да ги применуваат строго со рецепт, во спротивно може да настанат други проблеми, кои ќе бидат многу потешко да се решат.
Народни лекови
Народни лекови, како и лекови можат брзо да го отстранат запек дома:
- Сливи. Овој производ, покрај неговите пријатни вкусови, исто така, ги има својствата на стимулирање на цревата. За да го започнете процесот, доволно е да се јаде пет плодови и да се чека подолго време. За да се избегне ова во иднина, само треба да се јаде две сливи на ден.
- Скоро исто како и таблетите, свеж сок од компири ќе помогне брзо да се справи со запек. Тој треба да пие 100 мл пред јадење. Ако го користите за две недели - може да се ослободите од хроничната форма на болеста. Во овој случај, можете да користите или замените со цвекло и корен.
- Марината со кисела зелка. Потребно е веднаш да се напие половина чаша течност. Ако нема ефект, повторете го по четири часа. Постојаната употреба на саламура може да помогне да се излечи дури и запоставената форма на болеста.
- Сончогледово масло. Доволно е да пиете една лажица. За превенција, се препорачува секој ден да консумираат растително масло. Вистината во овој случај е подобро да се користи веќе чај.
Клима - брзо ослободување за запек
Понекогаш постојат случаи кога не помагаат ниту лекови ниту народни лекови. Ова може да биде предизвикано од зависност, облик на болест и други карактеристики. И покрај фактот дека болеста не може да се лекува со апчиња, во речиси секој случај, клизма ќе помогне. Користената течност може да биде од неколку видови: чиста вода, специјален раствор со масло или сол. Едноставна течност се внесува во големина од еден литар со помош на Есмаршката чаша. Но, смесата ќе биде само 100 ml, за која се користи стандардна крушка.