Хормон за раст - соматотропен хормон (соматотропин), се произведува во хипофизата - ендокрината жлезда на човечкото тело. Повеќе активно го синтетизира овој хормон во адолесценцијата, со што се стимулира интензивниот раст на детето. Почнувајќи на 21-годишна возраст, развојот на хормонот за раст кај хипофизата постепено се намалува. И на возраст од 60 години, неговото ниво не надминува 50% од претходната синтеза на хормонот.
Хормон за раст кај децата
Хормон за раст се синтетизира во текот на животот и има моќен ефект врз сите системи на телото. За децата, хормонот за раст е пред се раст на органите и ткивата на целиот организам. Размислете за најважните функции на хормонот за раст.
Што влијае на хормонот за раст?
- Кардиоваскуларен систем. Хормон за раст е вклучен во процесот на регулирање на нивото на холестерол. Недостаток на хормон за раст може да доведе до артериосклероза на садовите, срцев удар, мозочен удар и други болести.
- Покрива за кожа. Хормонот за раст е неопходна компонента во синтезата на колаген, кој е одговорен за состојбата и тонот на кожата. Недостатокот на хормон за раст доведува до несоодветно производство на колаген, што придонесува за забрзување на процесот на стареење на кожата.
- Тежина. За време на спиењето, хормонот за раст е вклучен во распаѓањето на мастите. Неуспехот на овој механизам може да доведе до постепена дебелина.
- Коскеното ткиво. Ако за тинејџери хормонот за раст е првенствено издолжување на коските, тогаш за возрасни тоа е нивната сила. Ова се должи на фактот дека хормонот за раст помага да се синтетизира во организмот витамин Д3, кој е одговорен за цврстината и стабилноста на коските. Овој фактор помага да се издржи со тешки модринки и разни болести.
- Мускулно ткиво - еластичност и сила.
- Тон на тело. Хормонот за раст помага да се одржи доброто расположение, енергија и добар сон.
- Масни влакна. Хормонот за раст предизвикува распаѓање на мастите, што помага да се намалат маснотиите, особено во абдоминалниот регион. Поради оваа причина, хормонот за раст е толку привлечен за девојчињата.
Недостаток и вишок на хормон за раст
Дефицитот на хормонот на растот или дефицитот на хормонот за раст кај децата е сериозно пореметување, што може да доведе не само до одложување на растот , туку и доцнење во пубертетот и општиот физички развој на детето, а во некои случаи и на џуџест. Вишокот хормон за раст го провоцира развојот на детето на гигантизам.
Причините за таквите нарушувања може да бидат различни - патологија на бременоста, генетска предиспозиција, хормонски неуспеси.
До денес, лесно можете да најдете многу додатоци и инјекции со хормон за раст. Типично, мали пациенти се пропишани инјекции на хормонални лекови. Терапијата може да трае неколку години.
Но, почетокот на земањето такви лекови треба да биде строго по консултација со доктор, ако има одредени причини. Во спротивно, наместо очекуваниот позитивен резултат, може да добиете многу проблеми и несакани ефекти.
Покрај тоа, можно е да се зголеми синтезата во телото на хормонот за раст природно.
Како да се стимулира производството на хормон за раст?
- Сон. Најинтензивно произведен хормон за раст во период на длабок сон. Затоа, треба да спиете најмалку 7-8 часа.
- Правилна исхрана. Не јадете подоцна од 3 часа пред спиење. Ако телото е полна - хипофизата нема активно да произведува хормон за раст. Затоа, пред да спиете, дадете предност на лесно асимилирани производи. На пример, нискокалорична урда, јајца, итн.
- Десното мени. Основа на исхрана треба да бидат млечни производи, зеленчук и овошје. Исто така, не треба да се заборави и храната богата со протеини.
- Крв. Вие не може да дозволите зголемување на гликозата во крвта, овој фактор е во состојба да го намали производството на хормон за раст.
- Физичка активност. Децата се совршено прилагодени делови за фудбал , одбојка, тенис. Многу погоден за кратко растојание.
Но, секоја тренинг за тежина не треба да надминува 45-50 минути. - Стресот, емоционалната overexcitation, глад, исто така, ја зголемува синтезата на хормонот за раст во телото.
Меѓу факторите кои го намалуваат производството на хормон за раст, пушење, дијабетес, зголемен холестерол во крвта, траума на хипофизата.
Хормон за раст е важен елемент на здраво тело. Од начинот на кој се јавува неговата синтеза во телото зависи од растот на детето. И успешна работа на многу органи и системи на телото кои влијаат на целокупната благосостојба на една личност.