Многу брачни двојки, особено зрели (над 30 години), почнаа сериозно да ја сфатат концепцијата на децата. Тие се подготвуваат однапред за претстојната бременост, така што тие заедно земаат фолинин, фолна киселина или витамин Б9, наречен фолна киселина. Супстанцата игра клучна улога во механизмите на зачнувањето и последователниот развој на фетусот.
Зошто пиете фолна киселина додека планирате бременост?
Ова хемиско соединение произведува многу позитивни ефекти:
- ја стимулира клеточната поделба;
- ја активира асимилацијата и правилното расцепување на протеини, амино киселини и шеќери;
- го подобрува апетитот;
- промовира процеси на хемопоеза;
- штити од интоксикација;
- спречува атеросклероза ;
- нормализира варење;
- го зајакнува имунолошкиот систем;
- помага во правилната апсорпција на други витамини.
Друга важна причина зошто фолната киселина се конзумира пред зачнувањето е нејзиното директно вклучување во формирањето на ДНК и РНК структури. Опишаната супстанција е одговорна за пренесување на точни генетски информации на бебето. Фолната киселина во планирањето на бременоста го гарантира нормалното формирање на сите органски системи на ембрионот. Покрај тоа, го спречува развојот на сериозни болести кај наводна мајка и фетус.
Фолна киселина за жени при планирање на бременоста
Тежок недостаток на витамин Б9 е поврзан со патологии на ооцити, што може да доведе до оплодување. Другите последици од недостаток на фолацин кај мајката:
- анемија;
- губење на апетитот;
- недостаток на асимилација на протеините и амино киселините од телото;
- зголемен замор;
- раздразливост.
Повеќето од вродени проблеми на фетусот се формираат во рок од 4,5 недели по воведувањето на јајцето, кога идните родители се уште не се среќни да започнат нов живот. Поради оваа причина, важно е да се земе фолацин однапред, а не по потврда на оплодувањето. Норматите за фолна киселина при планирање на бременоста ефикасно ги спречуваат следниве нарушувања:
- anencephaly;
- плацентарна абрупција ;
- хипотрофија;
- спонтан абортус;
- Дефект на невралната туба;
- замрзната бременост;
- хидроцефалус;
- расцеп на усните;
- инфериорно формирање на 'рбетниот мозок;
- фетална хипоксија;
- одложување на развојот или хернија на мозокот.
Фолна киселина за мажи во планирањето на бременоста
Неодамнешните странски студии од областа на репродуктивната медицина открија дека дури и кај сосема здрави млади луѓе без зависности од лоши навики, 4% од спермата има дефекти. Овој феномен се нарекува анеуплоида, се карактеризира со неточен број на нуклеопротеински структури (хромозоми) во сперматозоидот. Оваа патологија го спречува зачнувањето и може да предизвика синдром на Шершевски-Тарнер, Даун или Клејнефелтер во фетусот.
Прифатената чиста фолна киселина во планирањето на бременоста значително го намалува нивото на анеуплоиди (околу 30%). Ако идниот татко дополнително го прима витамин Б9 со храна, бројот на дефектни сперматозоиди станува уште помалку, а квалитетот на семето се зголемува. Врз основа на овие факти, мажите паралелно со жени се пропишани фолна киселина - употребата на хемиска супстанца за време на планирањето на бременоста помага да се замисли интелектуално и физички здраво бебе. Важно е правилно да го употребувате фолацинот, според медицинските упатства.
Дозирање на фолна киселина во планирањето на бременоста
Делот од земен фолати зависи од виталните и исхраните навики и општата состојба на организмите на идните родители. Само лекарот може да одлучи колку да пие фолна киселина при планирање на бременоста. Брачниот пар кој нема штетни зависности и кој се базира на избалансиран начин, може да стори без дополнителен додаток на фолацин. Исхраната на партнерите треба да биде богата со такви производи:
- говедско црн дроб;
- урда;
- леќа, ориз, овесна каша;
- сирење;
- црниот дроб на треска;
- спанаќ;
- ореви, особено ореви;
- млеко;
- производи од 'рж брашно;
- цвекло;
- јајца;
- праски;
- крем;
- мрсна морска риба;
- зелка;
- лубеници;
- бадеми;
- кајсии;
- грав;
- кефир;
- кромид.
Повеќето идните родители немаат можност редовно и редовно да ги консумираат овие јадења, па затоа им се препорачува (задолжително) фолна киселина при планирање на бременоста. Во термички обработената храна, витаминот Б9 може да се уништи, што подразбира потреба од дополнително надополнување на недостатокот во телесните системи.
Планирање на фолна киселина за бременост - доза за жени
Секој производител на препарати кои содржат фолацин користат дозирани форми (таблети, капсули) со различни концентрации на активна супстанција. Стандардната женска доза на фолна киселина во планирањето на бременоста е главно 800 до 1100-1150 mcg дневно. Вишокот на витамин Б9 е исто така непожелен, па дури и опасен, па затоа е неопходно строго да се следи советот на специјалист. Зголемувањето на делот е дозволено само ако постои сериозен недостаток на оваа хемиска супстанца.
Фолна киселина за мажи при планирање на бременоста - доза
Идниот татко, кој скрупулозно го следи сопственото физичко здравје и целосно јаде, не е зависник од алкохол и не пуши, 400-700 микрограми фолацин ќе биде доволен на секои 24 часа. Инаку, дневната доза на фолна киселина во планирањето на бременоста малку се зголемува (0,8-1,15 mg). Стандардната препорачана доза е 1 mg, може да се подели во две дози или веднаш да се пие. Фолната киселина е пропишана за маж пред зачнувањето паралелно со жената. Пожелно е да се користат средства со витамин Е. Токоферол го стимулира производството на сперматозоиди и го подобрува квалитетот.
Каков вид на фолна киселина да пиете кога планирате бременост?
Популарен и ефтин лек се витамини со исто име. Аптека фолна киселина пред зачнувањето е оптимален избор за двете трошоци и дозирање. Секоја таблета или капсула содржи 1 mg активна состојка, што одговара на основниот дневен дел. Ако сакате, можете да купите слични производи во кои има и фоласин и други корисни состојки (витамини Б6, Б12).
Витамини со фолна киселина во планирањето на бременоста
Акутниот недостаток на витамин Б9 откриен при испитувањето на двојката предвидува именување на специјални лекови за идните родители со највисока можна концентрација на опишаната супстанција - Апо-фолиќ или Фолацин. Фолната киселина во прелиминарното планирање на бременоста во количина од 5 mg помага брзо да го пополни недостатокот на витамин.
Кога нивото на фолацин во телото е близу до нормалното, се препорачуваат стандардни комплекси со умерена содржина на предметната компонента. Приемот на фолна киселина во планирањето на бременоста се врши преку такви лекови:
- Фолио;
- Мулти-Батерии Перинатални;
- Elevit;
- Матерна;
- Прегнати;
- Витрум-Пренатална (Форте);
- Femibion;
- BlagMax.
Поконкретно за мажи, развиени се следниве опции:
- Speron;
- SpermPlant;
- Сперма активен ВИП
Како да се земе фолна киселина во планирањето на бременоста?
Употребата на фолати зависи од обликот и потребите на телото. Во упатствата за купениот лек треба јасно да се напише како да се пие фолна киселина при планирање на бременоста. Прифатлив метод - миење на таблетите со вода веднаш по јадење, по можност наутро. Со храната, хемиското соединение добро се апсорбира. Фреквенцијата може да биде 1-3 пати во 24 часа, во зависност од концентрацијата на фолацин во капсулата.
Колку фолна киселина зема при планирање на бременоста?
Времетраењето на терапевтскиот курс се оценува поединечно за секој брачен пар. Препорачана е претходната употреба на фолна киселина во планирањето на бременоста. Препорачливо е да се започне со употреба на витамин Б9 12-13 недели пред насочени обиди за зачнување или уште порано. Важно е да не се прават дури краткорочни паузи во приемот.
Фолна киселина - контраиндикации и несакани ефекти
Негативни реакции, кои предизвикуваат витамин Б9, произлегуваат од дигестивниот, респираторниот, нервниот систем и кожата:
- гадење;
- анорексија;
- надуеност;
- повраќање;
- горчлив вкус во устата;
- бронхоспазам;
- зголемена телесна температура;
- алергиски осип;
- чешање;
- еритема.
Постојат случаи каде што фолна киселина е целосно забранета - контраиндикации вклучуваат:
- пернициозна анемија;
- индивидуална нетолеранција кон фолацин;
- недостаток на кобаламин;
- малигни тумори.