Познатиот поговорка вели: "Најстрашното е непознатото". И тоа е сосема точно за таква честа фобија како страв од смрт, или танатофобија . Едно лице едноставно не знае од што треба да се плаши и затоа не може да се подготви за претстојните обиди. Покрај тоа, многумина се плашат од болката што му претходи на ненадејна смрт, се плашат да не имаат време да направат нешто во животот, оставајќи сирачиња на деца итн. И од тука - склоноста кон паника, депресија, неврози. Но оваа држава може и мора да се бори.
Знаци на фобија на смртта
Како и другите психолошки абнормалности, оваа фобија има карактеристична симптоматологија:
- честите мисли за смрт (ако некое лице не се соочува постојано со професионални активности), а кои се појавуваат дури и без очигледна причина;
- Во исто време, човек не зборува гласно за смртта, само сам со себе;
- негативните емоционални манифестации на фобијата на стравот од смртта се засилени додека гледаат филмови со соодветна содржина или дури и на прв поглед на релевантните атрибути.
Фобија на смртта на роднините
Понекогаш некој може да се плаши од својата смрт, но страв дека ќе умре некој од неговите најблиски. Децата кои се емотивно зависни од нивните родители се особено ранливи на ова. Во овој случај, фобијата поврзана со стравот од смртта се манифестира прво во форма на стрес , што на крајот води до сериозни психолошки проблеми.
Како да се ослободите од фобијата на смртта?
- Реализирајте го вашиот страв.
- Идентификувајте ги причините што доведуваат до психолошки дефекти.
- Обидете се да ги контролирате своите мисли, а не да размислувате за смртта.
- Обидете се да зборувате за ова со личноста во која верувате, идеално - со лекар-психотерапевт.
- Комуницирајте повеќе со отворени и ентузијасти луѓе.
- Најдете си позитивно хоби кое нема никаква врска со темата на смртта.