Соништата, од гледна точка на психологијата, се патување во нашата потсвеста, одраз на секојдневните емоции, внатрешно доживување на некои настани, скриени желби, проблеми и чувства . Забележано е дека различните фактори можат да влијаат врз содржината на соништата.
Зошто соништата?
- Појавата на соништата може да биде олеснета со зголемена емоционалност, и позитивна и негативна.
- Состојбата на човековото здравје може директно да влијае на длабочината и содржината на спиењето.
- За што ќе сонувате, влијае и позицијата во која спиете.
Што е сон?
Често, специјалисти се прашуваат што значи сонот; психологијата има неколку толкувања на овој термин:
- Спиењето се дефинира како природна состојба на лицето во кое периодично живее. Во овој случај, постои намалување на активноста на мозокот и забавување на внатрешните процеси на телото.
- Наведувајќи ја оваа состојба, научниците покажуваат дека спиењето е низа од одредени слики.
- И, конечно, сонот е една од физиолошките потреби на телото, кои секојдневно (хедонарно) ги задоволува.
Кога зборуваат за соништата, честопати зборуваат за обоени соништа, кои периодично ги гледа тоа или тоа лице. Долго време се веруваше дека таквите соништа доаѓаат само кај луѓе со зголемена емоционална ексцитабилност, често - ментално неурамнотежени. Покрај тоа, се докажува дека кај повеќето луѓе тие се црно-бели. Денес, односот кон бојата на соништата се промени нешто, а сонот на бојата, како што објаснува психологијата, се сонува, како по правило, на луѓе креативни, со богата имагинација, а не со скршена психа. Во исто време, се тврди дека речиси секое лице, дури и повремено, може да види обоен сон.
Често во соништата можете да видите доста вистински луѓе, места кои се многу познати или настани што се поврзани со вас или со вашите најблиски. Реалистичните соништа, како што објаснува психологијата, се одраз на одредени концепти, идеи, ситуации со кои добро се запознавате и кои се сеќавате во различни периоди. Повторно сликани во мозокот, сликата порано или подоцна ќе биде проектирана во вашиот сон, а може да биде статична ако се забележува и како фотографија и како динамична: со разговори, движења итн. Како по правило, во реални соништа можете да видите луѓе и места кои добро ги познавате.
Зошто имате ужасни соништа?
Често луѓето имаат кошмари, страшни соништа што ги разбудуваат. Се случува по ова човек да не спие долго време, да се плаши од нејзиното продолжување (што исто така се случува). Во потрага по одговор на прашањето зошто се сонувале лошите соништа, можеме да се свртиме кон научни набљудувања: психологијата тврди дека нивниот изглед е олеснет од:
- физички и ментален замор;
- продолжено нервозно преоптоварување, продолжени стресни и депресивни состојби;
- разни хронични или тековни болести. Дури и носната конгестија, која не дозволува нормално дишење, може да предизвика кошмари;
- непријатно држење во текот на спиењето, како и грчењето и апнејата (запирање на дишењето за време на спиењето).
Ако се повторат соништата, психологијата го толкува нивниот изглед како мозочна реакција на одреден проблем, кој е неопходно да се реши, но сè уште не се решава. Така, таков сон е еден вид навестување за задолжителни активности кои можат да ја променат сегашната ситуација. Во исто време, научните белешки, како соништа, по правило, се реални, прецизни, светли, што им овозможува да ги запаметат добро.