Рчењето - Причини

Рчењето е едно од нарушувањата на спиењето и е забележано кај една петтина од светското население на возраст од 30 години. И мажите доминираат во оваа листа, над 70% од нив страдаат од 'рчење. Овој звучен феномен произлегува од стеснување на дишните патишта и вибрации на меките ткива на фаринксот.

Зошто луѓето се 'рчат?

Главните причини за грчењето може да се поделат во три категории:

1. Анатомски, поврзан со структурата или патологијата на назофаринксот.
2. Функционални, кои го намалуваат мускулниот тонус на назофаринксот.
3. Синдром на опструктивна ноќна апнеја.

Рчењето во сон за мажи - причини

Интересно е што причините за појавата на грчењето кај жените и мажите се сосема исти, иако посилниот секс е повеќе склон кон овој феномен. Ова се должи на неколку фактори:

• мажите се физички поголеми;
• тие имаат повеќе месести непца;
• мажите консумираат повеќе алкохол;
• по 30 години, поголемиот дел од машките претставници добиваат тежина;
• кај пушачите повеќе од мажите.

Зошто некој храни во сон: листа на болести

Ајде да размислиме подетално зошто луѓето ги храниме во смисла на анатомски и функционални патологии на телото.

Анатомски болести:

1. Полипи во носот.
2. Аденоиди.
3. Закривеност на носната преграда.
4. Зголемени крајници.
5. Malocclusion.
6. Неразвиеност и поместување на долната вилица.
7. Вродена тежина на назофаринксот или назалните премини.
8. Вишок на тежина.
9. Издолжениот јазик на непцето.
10. Хронични заболувања на горниот респираторен тракт.
11. Последици од фрактура на носот.

Функционални пореметувања:

1. Недостаток на спиење.
2. Хроничен замор.
3. Пиење алкохол.
4. Менопауза.
5. Прием на апчиња за спиење.
6. Пушењето.
7. Дисфункција на тироидната жлезда.
8. Возрастните промени.
9. Прекумерно спиење.

Тестови за само-откривање на причината за грчењето:

1. Да дишат една ноздрва, затворање на втората. Ако има потешкотии со назално дишење, грчењето може да биде предизвикано од анатомската структура на носните пасажи.
2. Отворете ја устата и симулирајте го грчењето. Потоа треба да го пропуштите јазикот, да го поставите меѓу забите и повторно да го имитирате грчењето. Ако во вториот случај имитирањето на грчењето е послабо, тогаш, можеби, се јавува поради лизгање на јазикот во назофаринксот.
3. Одреди ја вашата идеална тежина и споредете ја со вистинската вредност. Ако е присутна прекумерна тежина, таа може да предизвика хроничарство.
4. Симулирајте го грчењето со затворена уста. По ова, треба максимално да ја притиснете долната вилица напред и обидете се повторно да се храни. Ако во вториот случај интензитетот на звукот се намалува, тогаш може да се случи грчењето поради поместувањето на задниот дел на долната вилица (ретрогнатија).
5. Побарајте од луѓето кои живеат во близина да напишат грчењето на рекордерот. Ако слушањето на дишењето запира или знаци на задушување, тогаш храпувањето во овој случај е симптом на апнеја при спиење.
6. Во отсуство на резултати по било кое од горенаведените тестови, има смисла да се разгледа причината за грчењето на прекумерните вибрации на мекото непце.

Зошто луѓето почнуваат да го носат - апнеа синдром

Синдромот на опструктивна ноќна апнеја е сериозна болест, една од симптомите е грчењето. Во овој случај, горниот респираторен тракт на пациентот периодично се затвора за време на спиењето на нивото на фаринксот, а вентилацијата на белите дробови престанува. Како последица на тоа, нивото на крв драстично се намалува. Исто така, апнеа ги има следните симптоми:

• чувствителен сон;
• фрагментација на спиење со чести будења;
• прекумерна дневна поспаност;
• постојан замор;
• недостаток на апетит;
• бледило на кожата;
• нарушувања на притисокот и циркулацијата;
• несоница;
• зголемен замор;
• гуши во сон.