Предности на слива во бременоста
Тоа е, навистина, вкусно, вкусно и корисно овошје. Кои се корисни својства на сливи во бременоста? Познато е дека жените во периодот на чекање често се соочуваат со проблем во работата на цревата, т.е. запек. Доволно е да се јаде неколку овошки ноќе - и резултатот нема да трае долго. Следниот ден цревото ќе работи добро.
Ова е во корист на слива во бременоста не е исцрпена. Во него - висока содржина на витамин Е, фолна киселина, јод, железо, калиум. Ова се витамини и елементи во трага број 1 за жената во периодот на бременост. Посебно важна за идната мајка е витаминот Е. Таа е одговорна за безбедноста на бременоста, обезбедува нормална работа на "малата куќа" - плацентата, спречувајќи ја нејзината одбрана, подобрување на состојбата на нејзините садови. Без фолна киселина, ризикот од жената за токсикоза, анемија, плацентарна абрупција и конгенитални малформации на распаѓање се зголемува. Благодарение на јод постои синтеза на тироидните хормони, што за возврат го формира скелетот на детето, го обезбедува својот добар ментален развој. Железото е важно за борба против анемија, го зголемува тонусот на матката. Калиумот го поддржува балансот на водата и сол, што значи дека се грижи за бубрезите.
Замислете само затоа што сите овие витамини корисни за бремени жени се присутни во сливата - природно и многу вкусно овошје! И витамини во природен производ ќе имаат корисен ефект врз телото на мајката и детето, отколку во синтетичка форма.
Зборувајќи за придобивките од сливите во текот на бременоста, може да се сетиме на неколку од неговите позитивни особини. Таа има корисен ефект врз непцата, намалувајќи го нивното крварење, одржувајќи ги забите здрави. И ова е многу важно за бремените мајки. Ова овошје е одличен антиоксиданс, и што е најважно, природно. Го чисти женското тело на слободни радикали и надворешни фактори кои се опасни за мајката и за фетусот.
Сливи се добри за бремени жени, бидејќи имаат благ холеритичен ефект. Секоја жена, особено во периодот на чекање за детето, сака да биде убава. Јадете сливи, бидејќи тие се вклучени во процесот на регенерација на кожата.
Оттука, одговарајќи на прашањето дали сливата е корисна за бремени жени, забележуваме дека ова е едно од најсигурните и корисни плодови за жената и за бебето.
Контраиндикации за употреба на сливи за време на бременоста
Најди ги недостатоците во ова овошје е многу тешко. Но, покрај придобивките, сливата исто така може да донесе штета за време на бременоста, ако не се придржувате кон основните правила:
- Не јадете незрели или, обратно, зрели плодови;
- Не користете сливи во големи количини, доволно 150 грама дневно;
- Не јадете неизмиени плодови, пред употреба, темелно да ги измијте и да ги наточите со врела вода;
- не треба
користи слива, ако имате ревматизам, бидејќи има диуретичен ефект; - Не јадете го ова овошје, ако сте болни со дијабетес, дебелина.
Повеќе корист од свежи сливи, бидејќи за време на готвењето ги губи своите вредни својства. Ако сакате слива компот, тогаш истурете го плодот со вода што врие и варете, и нека се вари.
Така, разговаравме дали е возможно за бремени сливи и како тие се корисни за жена и нејзиното дете. Ова овошје е многу богато со витамини и елементи во трагови, па не заборавајте да го вклучите во вашата секојдневна исхрана.