Болестите на мускулно-скелетниот систем обично се развиваат бавно и се чувствуваат дури и кога третманот дава незначителни резултати. Ова е случај со остеохондроза, како што е и остеопорозата на коските. Затоа е важно да се следат превентивните мерки, дури и ако болката и непријатноста сеуште не постојат.
Како се испитува коските за остеопороза?
Коскената болест наречена остеопороза се карактеризира со уништување на сунѓерестиот дел од коската. "Остео" на латински значи "коска", "поро" е клетка. Речиси сите долги коски на лице во внатрешноста имаат сунѓерест структура, која со возраста станува поизразена, подложена на процесот на стареење. Постепено, новото коскено ткиво се произведува побавно, а старото станува посклоно. Ова е остеопороза предизвикана од физиолошките карактеристики на телото, тоа е природен феномен по 60-70 години и на оваа возраст е типично за сите луѓе без исклучок. Но, исто така се случува остеопорозата да се развива во 40, па дури и порано. Ова е таканаречената дифузна остеопороза на коските, кога калциумот, коските и клетките исполнети со хранливи материи стануваат се помалку различни од еден на друг, се формираат празнини, со што се зголемува кршливоста на скелетот.
За откривање на болеста може да се користат Х-зраци и МРИ, но постојат голем број на симптоми кои го покажуваат предвремениот развој на остеопорозата:
- чести главоболки;
- влошување на држењето;
- намалување на растот;
- болка помеѓу лопати, во долниот дел на грбот, на основата на колкот.
Како да се зајакне коските кај остеопорозата?
Дијагнозата на коскената остеопороза вклучува комплексен третман. Прво на сите, треба да се грижите дека телото добива доволно количество калциум и витамин Д3, што му помага на овој макроелемент да се апсорбира. Исто така корисни се лекови кои го спречуваат самиот процес на уништување на постоечкото коскено ткиво и го зголемуваат формирањето на нови клетки - т.н. бисфосфонати. Жените по почетокот на менопаузата, исто така, можат да земаат естроген од зеленчук, совршено ја зајакнуваат коската.
Како да се третира остеопорозата на коските зависи првенствено од фазата на болеста. Во лесна форма, болеста лесно може да се корегира со преглед на исхраната и зголемена физичка активност. Еве ги факторите кои треба да вклучуваат превенција на остеопороза кај сите лица постари од 40 години:
- здрава исхрана;
- дополнителна употреба на препарати на калциум;
- умерена изложеност на сонце, така што телото произведува витамин Д3 за апсорпција на калциум;
- отфрлање на лошите навики;
- одбивање од тежок физички напор, укинување на товар;
- напуштање на трауматски спортови;
- умерена физичка активност - долги прошетки, возење велосипед.
Во подоцнежните фази, може да се препише мануелна терапија, фармацевтски препарати и специјални физички вежби, дизајнирани за нормализирање на метаболизмот во коскеното ткиво.
Обезбедува остеопороза на коските и третман со народни лекови. Многу е корисно да се пие 0,5 литри млечно серум дневно. Овој производ е богат извор на калциум и други хранливи материи. Исто така постојат и билки кои помагаат при остеопороза:
- целер;
- ayr;
- поле поле;
- пепел;
- да венее како и обично;
- бреза пупки.
Овие растенија може да се користат заедно, и секој може да биде поединечно. Главната работа не е да се надмине дозата:
- За 1 литар врела вода треба да се стави не повеќе од 1 суп.л-патки. лажици од билки, или мешавина од билки.
- Добиената инфузија е потребна за пиење во текот на денот за 2-3 месеци.