Основата на рефлексологијата е влијанието врз специјалните точки кои одговараат на нервните завршетоци кои се наоѓаат на стапалата. Затоа, масирањето на нозете и нозете не придонесува само за состојбата на долните екстремитети, елиминирајќи ја болката и отокот, туку исто така позитивно влијае на целокупната благосостојба, функционирањето на внатрешните органи и системи.
Акупресура на нозете и нозете
Пред да се спроведе постапката, потребно е правилно да се подготви. За да го направите ова, направете топла бања за нозете (10-15 минути) за целосно да ги релаксирате, по што исушете ја кожата, загрејте ја со интензивни движења на крпа.
Подигање на негување крем или масло, можете да почнете:
- Масирајте ја петата, движете се по должината на прстите до прстите.
- Со притискање на движења повторно се нагоре до врвот на ногата. Со палците, повторно ја масирајте петицата.
- Треба околу глуждот со кружни движења.
- Стиснете ја раката во тупаница, притиснете ја ногата во шуплината.
- Нежно пиејќи, масирајте ги секоја пети.
- Рашири го Ахиловата тетива.
- Масирајте ги долгите мускули почнувајќи од глуждовите и завршувајќи на коленото.
- Заврши во областа на колковите, посочувајќи ја кожата, како да прстите.
Доколку има валгус деформитет , можно е да се дополни основната техника на масажа на нозе со гадење на каменот на ногата. За да го направите ова, треба енергично да ја протресувате проблематичната област додека не се појави чувство на топлина. После тоа, треба нежно да ја истегнете областа за лекување, повлекувајќи го палецот во насока на раст на коските.
Важни поени за масажа на нозете и нозете
Техниката на рефлексотерапија која се разгледува овозможува да се подобри работата на внатрешните органи и сите системи, ако се знае кој зона ќе дејствува.
На пример, во регионот на прстите и влошки постојат точки одговорни за функциите на мозокот, визуелниот и аудитивниот апарат, бронхусот и белите дробови и тироидната жлезда.
Во центарот на ногата постои зона на варење, генитоуринарен и кардиоваскуларен систем.
На пета, постојат локализирани нервни завршетоци, кои одговараат на цревата, гениталните жлезди.
За повеќе информации за локацијата на поени, можете да ја користите сликата.