Се верува дека оваа болест влијае главно кај адолесцентите и луѓето на возраст под 35 години, но познато е дека тоа влијае на оние кои се веќе над 50. Психолозите и социолозите го слушаат алармот, бидејќи оваа болест е опасна, па затоа е важно да се знае какви симптоми се зборува за неговата достапност и како да се ослободат од сличен проблем.
Зависност од компјутерот
Експертите тврдат дека веројатноста за страдање од оваа болест е секој кој посветува видео игри и интернет забава повеќе од 2-4 часа на ден. Психолошката зависност од компјутерот - ова е еден вид ропство, луѓето престануваат да обрнуваат внимание на социјалната комуникација, нивниот развој, не се заинтересирани за романтични и пријателски односи. Сè што е важно за него е да помине ново ниво, да заработите виртуелни бонуси, да станете најдобри во играта, да проучувате форуми.
Симптоми на компјутерска зависност
Во раните фази тешко е да се утврди присуството на проблем, очигледно сеуште не е евидентно, но постојат знаци на компјутерска зависност што значи дека е време да разговарате со некого за неговите приоритети или да го насочите кон жалба до психолог. Овие симптоми вклучуваат:
- Пациентот има силна иритација кога се обидува да ги затвори луѓето за да играат време или да сурфаат на интернет.
- Зголемете го расположението во периодите што ги поминува на компјутерот.
- Компјутерската зависност се манифестира во фактот дека едно лице избегнува лична комуникација, претпочита преписка преку Интернет или социјални мрежи.
- Пациентот одбива да излезе надвор, не е заинтересиран за ништо друго освен игри или потрага по нешто во мрежата, зборува само за своето хоби или едноставно ја игнорира комуникацијата со роднините и пријателите.
Наведените знаци се основни, но дури и нивното присуство не е секогаш индикација дека зависноста почнала да се развива. Понекогаш се случува и тие да се манифестираат во работохоличари или хиперактивни луѓе кои седат на мониторот и се обидуваат да направат важен проект. Во оваа ситуација, симптомите ќе исчезнат веднаш по завршувањето на тешкиот период поврзани со големи количини на работа. Затоа, важно е да се разјасниме од некој близок, со кој се поврзува неговата раздразливост и да го следи развојот на настаните.
Причини за компјутерска зависност
Психолозите и физиолозите разликуваат два главни фактори кои влијаат врз појавата на болеста. Според истражувањето, може да се идентификуваат следните причини за појава на компјутерска зависност:
- Недоволна социјална адаптација, недостаток на чувство на сигурност во личната комуникација со луѓето. Ова е психолошки фактор, компјутерска зависност се јавува кај адолесценти кои немаат интимност со нивните родители, немаат развиено врски со врсници, нема смисла за нивно значење.
- Екскреција на хормонот за задоволство. Оваа причина е веќе физиолошка, кога играте или комуницирате во удобна околина, телото синтетизира одредена супстанца, може да биде зависник и лицето се стреми да стори сé за да добие нова доза. Самиот по себе, хормонот за задоволство не е лош, се истакнува и во спортот и во употребата на чоколадо, негативните последици почнуваат само кога луѓето се откажуваат од сè друго, во обид да го стимулираат својот изглед.
Фазите на компјутерска зависност
Времето на лекување зависи од тоа колку се манифестира. Постојат фази во развојот на психолошката зависност од компјутерските игри, каде што секој има свои посебни карактеристики:
- Мала занес . Едно лице почнува да се вклучи во играта, но може да го одбие, ако ситуацијата тоа го бара. Иритација и негативен однос кон другите сфери на животот се уште не се јавуваат.
- Зголемување на ентузијазмот . Лицето во сопствената хиерархија на вредности дава се повеќе и повеќе приоритет на игри, тој се обидува да потроши повеќе време на компјутерот, но сепак не ја негира важноста на другите области на животот.
- Фаза на приврзаност . Играта е повеќе и повеќе фасцинантна, но исто така не и главната вредност. Лицето го контролира времето поминато на компјутерот, но тоа го прави помалку доброволно.
- Зависност . Играта - станува најважна во животот на една личност, кога се обидува да го отстрани од компјутерот, започнува хистеријата, агресијата се манифестира. Тој се обидува да стори сé за да го стимулира производството на хормонот за задоволство.
Фазите на компјутерска зависност од мрежна комуникација и Интернет сурфање се исти, но потешко е да се забележи развојот на оваа болест, особено ако се работи за возрасно работно лице. Експертите препорачуваат гледање на историјата на барања, ако постои сомневање за проблем. Ова ќе помогне да се утврди дали едно лице поминува време за решавање на конкретни, работни или лични прашања, или едноставно да троши време на мрежата.
Што е резултат на компјутерска зависност?
Последиците од оваа болест се најтажната. Негативните промени се манифестираат не само во општествениот живот, туку и во кариерата, физиолошкото ниво. Штетна навика на компјутерска зависност предизвикува појава на тунелен синдром , главоболки, непријатност во мускулите на вратот и на вратот. Болеста го промовира развојот на комплекси на инфериорност, самоувереност, одбивање да ги извршуваат работните обврски. Сето ова води до фактот дека едно лице го губи својот живот, вклучувајќи ги и можностите и можноста да има семејство, да изградат кариера.
Како да се ослободите од зависноста од компјутер?
Справувањето со проблемот ќе му помогне на компетентен психотерапевт. Третманот за компјутерска зависност вклучува сесии за хипноза, разговори со специјалист, со цел идентификување на лични проблеми, групни сесии и текот на обуките. Времето да се ослободи зависи од фазата на која се наоѓа лицето, колку време болеста се развива, што комплекси и психолошки карактеристики доведоа до појава на болеста. Самоуправувањето со проблемот може да биде на самиот почеток, кога луѓето се уште се контролираат и правилно поставуваат приоритети.
Зависност од компјутерски игри
Слични проблеми често се појавуваат во адолесценцијата, а кај мажи од 30 до 35 години. Зависноста од компјутерска игра често е предизвикана од незадоволство од сопствениот живот, недостаток на живи впечатоци. Во почетната фаза роднините сè уште не ги забележуваат проблемите, веруваат дека ова е привремено хоби кое брзо ќе помине. Потребно е да се внимава дали некое лице ќе почне да го поминува слободното време на игра. Опасен знак е дека тој одбива други активности, комуницира и ги игнорира своите должности, работници и куќа.
Последици од зависноста од компјутерски игри
Адолесцентите имаат проблеми со академските постигнувања, одбиваат да градат општествени односи, во некои случаи вршат кривични дела, не можат да ја разликуваат виртуелноста од реалниот свет. Кај возрасните, зависноста од игри на компјутерски игри може да доведе до распаѓање на семејството и кариерата, сопругите честопати оставаат партнери со такви проблеми, бидејќи однесувањето на еден дечко честопати личи на активностите на детето. Системот на вредности на мажите се менува, нема простор за деца, брак, материјални достигнувања.
Како да се справи со зависноста од компјутерски игри?
Раните фази ќе помогнат да се ограничи времето или целосниот неуспех. Во текот на овој период, лицето сè уште е во состојба реално да ја согледа вистинската состојба на работите. Од фазата на приврзаност, психолошката зависност од компјутерските игри се третира само со помош на специјалист. Сите што можат да направат роднините е да го земат тинејџер или да го убедат возрасно лице да го посети овој лекар.
Компјутерска зависност - сектатизм
Ако некој близок троши премногу време на мрежата, започнува да се забавува таму и само прави интернет сурфање, можеби ова е проблем. Мрежолизмот се карактеризира со појава на неодреденост, неисполнување на своите работници и домашни должности, појава на позиција која е интересно само во виртуелноста. Едно лице често почнува да троши пари за набавка на дополнителна опрема, да оди онлајн постојано. Во рана фаза, програмите што го ограничуваат пристапот до мрежата, ќе помогнат во активностите за појава на други задоволства во животот.
Превенција на компјутерска зависност
За да се спречи развојот на проблемот ќе им помогне на едноставни активности. Борбата против компјутерската зависност почнува со фактот дека блиските луѓе треба да сторат сé за да се чувствуваат удобно и среќно не само на on-line, заеднички прошетки, спортови, разговори и присуство на семејни традиции - сето ова се однесува на превентивни активности. Еднакво важно е да се одреди временската граница за користење на Интернет, тоа е направено со помош на посебни програми или со договор помеѓу партнери или деца и родители.
Интересни факти за компјутерската зависност
Иако проблемот се појави релативно неодамна, неколку шокантни случаи веќе се појавија, што јасно ја покажуваат нејзината важност. Фактите за компјутерската зависност сугерираат дека адолесцентите и возрасните можат да одат за оваа болест дури и за убиство. Познато е дека:
- Во Кина игрите се забранети кога физичките повреди се нанесуваат на виртуелни херои, според експертите што го предизвикуваат растот на злосторствата кај адолесцентите.
- Американскиот тинејџер, кој ги убивал наставниците и соучениците, зависел од компјутерот. Тој не сфати дека извршил убиство во реалноста.
Компјутерската зависност е опасна, па затоа е важно да се следи дали таа не влијае на нејзините блиски и пријатели, а самоконтролата при користење на Интернет нема да биде излишна. Ако се сомневате дека имате сличен проблем, веднаш контактирајте со терапевтот. Позитивниот ефект почнува да се манифестира веднаш по првата сесија, третманот помага, но треба да го започнете навреме.