Зелен и црн чај се создава од некои лисја, но нивната разлика е во тоа што зелената има минимална обработка - потребна е кратка ферментација (неколку дена), но црниот чај пред да стигне до нас на маса оди долг пат, кој трае неколку месеци до Како може да се спакува и извезува.
Со оглед на тоа, се чини дека одговорот на прашањето е дали зелениот чај е корисен, е недвосмислен, но не е сосема така: чајот има сложено дејство врз телото, и секако видот на неговото процесирање не е од мала важност: за некои луѓе зелениот чај може да биде спас од многу проблеми во телото, но на другите тоа е апсолутно контраиндицирано.
Значи сите исти штетни или корисни зелен чај?
Ефектот на зелениот чај врз телото е непобитен, но за да се утврди за кого е штетно, и за кого е корисно, треба да видите кои специфични својства ги има.
Карактеристики на зелениот чај:
- го стимулира нервниот систем и ги проширува садовите;
- благодарение на содржината на витамин Ц има корисен ефект врз имунитетот;
- зелениот чај има антибактериски, антивирусни и антифунгални ефекти;
- ги отстранува карциногените од телото и има општ антиоксидативен ефект;
- го чисти телото на тешки метали;
- го забрзува метаболизмот;
- благодарение на содржината на јод, таа е корисна во случај на недоволна функција на тироидната жлезда;
- како средство за детоксикација, е корисно при дисбактериоза и труење со храна;
- силно сварениот чај помага при вознемиреност на желудникот (ги уништува бактериите), а слабото вариениот чај ги тони цревата и ги забрзува моторните вештини;
- ги зајакнува ѕидовите на крвните садови и го спречува развојот на згрутчување на крвта;
- зелениот чај го намалува холестеролот;
- овој пијалок го намалува крвниот притисок.
Значи, корисни својства на зелениот чај се очигледни, но постојат некои контраиндикации: на пример, содржината на јод укажува на тоа дека луѓето со зголемена функција на тироидната жлезда не треба да го земаат овој пијалок.
Исто така е сомнителен нејзиниот ефект врз гастритисот: активните супстанции можат да ја иритираат слузницата. Со дуоденален чир, не можете да пиете силен зелен чај, бидејќи тоа може да предизвика болка и запек.
Оние кои имаат заболувања на бубрезите треба внимателно да го пијат овој пијалок, бидејќи го забрзуваат метаболизмот и имаат слаб диуретичен ефект.
Луѓето, со тешки нарушувања на нервниот и кардиоваскуларниот систем, подобро е да се ограничи внесувањето на овој чај, бидејќи содржи кофеин, кој во големи количини води до несоница и раздразливост.
Кој зелен чај е најкорисен?
Денес може да се сретнете со многу видови на зелен чај, тешко е да го запрете изборот на било кој: сите производители ги фалат своите производи на пакувањето. Ние исто така сме заинтересирани за најкорисен чај - кинески зелен чај со јасмин. Тој е високо квалитетен и содржи најголем број катехини и кофеин поради неговата комбинација со јасмин.
Уште еден помалку корисен зелен чај се нарекува улонг - неговите корисни својства не се ограничени само на супстанциите содржани во зелениот чај, бидејќи во кинеската класификација се наоѓа помеѓу црвено и зелено. Неговата особеност лежи во обработката: листот за чај не ја завршува ферментацијата (се обработуваат само рабовите и површинскиот слој), така што листот ја задржува својата структура внатре.
Улонг содржи голема количина на кофеин и танин, витамини Ц, Б12, Б3, Б6, Б1, К, Е, како и елементи во трагови - селен, магнезиум, калциум, фосфор, јод, железо и друго. има слични на индивидуални контраиндикации со зелен чај.
Овој чај се смета за најефективен за губење на тежината, бидејќи тоа е затоа што на специјален третман е подобро да се подели и да се повлече масти од било кој друг вид на чај.
Дали е корисно да пиете зелен чај за хипотензија?
Зелениот чај, и покрај високата содржина на кофеин, го намалува крвниот притисок поради благ диуретичен ефект, така што единствениот ефект што хипотоникот ќе го добие од зелениот чај е раздразливоста со уште понизок притисок. Но, кога притисокот е нормален, и постои само тенденција да се намали, зелениот чај може да се пие во мали количини.
Кој зелен чај е корисен за луѓе со низок крвен притисок? Хипотониката е подобра
Колку е корисен зелениот чај за луѓето со хипертензија?
На фаза на егзацербација на болеста, подобро е да не консумирате зелен чај поради високата содржина на кофеин. Кога хипертензијата е во ремисија, овој пијалок само ќе ја подобри состојбата на луѓето со таква физиолошка карактеристика.
Кој зелен чај е покорисен за хипертензиите? Луѓето со наклон за зголемен притисок се препорачува зелен чај од слаби листови од чај, додека се препорачува да се користат не повеќе од 2 чаши дневно.