Веројатно секоја млада мајка има прашање: како и што да го нахрани своето едногодишно дете. На крајот на краиштата, по неговиот прв роденден, тој станува почитлив во храната, но помалку гладен. Затоа, време е да направите некои промени во вообичаениот режим и исхраната на вашето бебе.
Колку пати и што треба да нахранам едногодишно дете?
Дете на возраст од 1 до 1,5 години треба да се јаде пет пати на ден. На бебето треба да се хранат едноставна храна која не предизвикува алергии, додека главниот производ сеуште е млеко. Некои мајки и понатаму се хранат со дојка, а некои користат редовно млеко за да направат различни житни култури или вермикели. Исто така, секој ден детето треба да добие дел од ферментирани млечни производи и урда, толку неопходни за раст на коските. Покрај тоа, веќе може да им понуди на детето салата од свеж зеленчук - морков, зелка, краставици. Секако, не е неопходно да се даде на детето пушеле, пржени садови, како и масна, зачинета и кисела храна. Треба внимателно да се воведат црвено овошје и зеленчук во соодносот на едногодишно дете и да се избегнат алергенски производи: цитрус, чоколадо, мед, печурки.
Приближна дневна исхрана на едногодишно дете
Појадок
За појадок, на бебето може да се понуди млечна каша (ориз, пченка, леќата), вермикели, варено јајце или омлет , леб и путер. Од пијалоци - овошен чај, компот, сок.
Ручек
Ручекот треба да го вклучи првиот и вториот курс. Првото дете треба да подготви топла јадења на месо или пилешка супа - борш, супа од компири, зеленчук, риба. Како втор курс децата добиваат месни производи во форма на котлети и ќофтиња, суфле од црниот дроб или риба, но не повеќе од 2 пати неделно. На гарнитурата можете да готвите растително пире од компири, моркови, брокули, карфиол. Од пијалаци што можете да ги понудите - овошен млеч, компот од сушено овошје, лушпа од дива ружа, овошен чај, сок.
Попладне закуска
Закуската треба да биде доволно светла. Тоа може да биде овошен пире,
Вечера
За вечера, исто така, не го чини детето да се храни со тешко разредена храна. Затоа, садовите од жито или зеленчук се најдобри. Од пијалоци - кисело-млечни пијалоци, детски чај, компот, сок.
Ноќно хранење
И мајчиното млеко или пијалокот од кисело млеко.
За да му дадете на детето разни јадења, менито треба да биде подготвено неколку дена однапред.