Откако ќе се роди, секое дете ќе почне да го истражува околниот свет. Со помош на сетилата и наједноставните движења, бебето се обидува да се запознае со новата околина. Познавањето на светот околу е важна фаза во развојот на детето, така што родителите треба да му помогнат на своето дете на секој начин во оваа тешка работа за него. Гимнастиката за бебиња е одличен начин да се развие моторниот систем на детето, а исто така и можност да се комуницира и да се добие еден од првите насмевки на ново лице. Педијатрите препорачуваат дневно да доделуваат околу 15 минути за масажа и гимнастика за доенчиња за превенција на колики, разни болести, како и за зајакнување на телото на детето. Постојат неколку едноставни правила кои треба да се следат при изведување вежби со новороденче:
- Прво, гимнастиката за бебиња треба да се направи не порано од еден час по оброците, а не подоцна од половина час пред следното хранење;
- второ, гимнастиката за бебиња треба да се изврши кога детето е весело и во добро расположение;
- трето, вежбите треба да се трошат не повеќе од 15 минути, за да не се исцрпува детето. Во гимнастиката за бебиња од 1 до 6 месеци, не е должината на сесијата, туку нејзиниот квалитет што е важен;
- и. Четврто, ако детето се противи на вежбање, тогаш не инсистира - нема да даде позитивни резултати, туку само ќе го вознемири детето.
Гимнастика за бебиња до 1 месец
- Ставете го бебето на грбот и исправете ги нозете. Полека свиткувајте ги нозете во колената и вршете кружни движења нанадвор. Наведи и преклопете ги нозете неколку пати. Овие вежби се неопходни за правилно формирање на зглобовите на колкот.
- Ставете го бебето на грбот и исправи ги нозете. Сгигнете ги нозете и притиснете ги колците на стомакот на бебето. Држете ги нозете во оваа положба 5-10 секунди и исправи. Оваа вежба промовира ослободување на гасови од стомакот на бебето.
- Ставете го бебето на стомакот. Во оваа позиција, бебето почнува рефлексно да ја крене главата. Ако ја ставите дланката на неговите потпетици, бебето ќе почне да притиска и да се обиде да ползи.
- Дневни масажи на нозете на бебето. Нежно масирајте ги потпетиците и перничињата на прстите.
Гимнастика за бебиња од 1 месец до 4 години
Гимнастиката за бебиња во 2, 3 и 4 месеци е поинтензивна и разновидна.
- Ставете го бебето на стомакот. Наведнете ја десната нога во коленото и допрете ја петицата до свештениците. Го стори истото со левата нога.
- Ставете го бебето на грб. Наведнете ја десната нога и допрете го коленото до стомакот. Левата нога во овој момент треба да биде исправена. После тоа, сменете ги нозете.
- Подигнете го бебето, држете го под подлактиците и нежно вртете го, така што неговото тело е паралелно со подот.
- Ставете го бебето на грб. Земете ги нозете од глуждовите и со нежни колатерални движења направете колена. Обидете се да ги проширите свитканите нозе на детето на 180 степени. Во оваа вежба, важно е да сторите сѐ без проблеми.
Гимнастика за бебиња постари од 5 и 6 месеци
За бебињата во 5-6 месеци, покрај новите вежби, треба да ги изведуваат сите вежби опишани погоре.
- Ставете го бебето на грб. Наведнете ја десната нога во коленото, а левата рака во лактот и обидете се да стигнете до коленото до лактот. Го стори истото со левата нога и десната рака.
- Научете го вашето бебе да ползи. За да го направите ова, ставете го на стомакот и кога ќе се подигне на рацете, ставете дланка под стомакот, а со другата рака ќе ги свитка колената. Кога бебето може да биде без поддршка во оваа положба, малку го турка до движењата зад потпетиците.
По 5 месеци можете да извршите гимнастика на топчето за бебиња. Гимнастичката топка го промовира развојот на мускулно-скелетниот систем на детето и правилното формирање на скелетот.
Многу современи родители со раѓање на детето почнуваат да учат динамична гимнастика за бебиња со него. Превртувањето, превртувањето и други навидум тешки за новороденче вежба, всушност, придонесуваат за физичкиот и духовниот развој на бебето. Динамичната гимнастика за бебиња треба да се започне само под водство на инструктор.