Како изненадувачки што може да звучи, големите гради не е пожелно за секого. Понекогаш жена или девојка не знае како да ги намали градите. И тоа не е секогаш во големата големина на бистата, најчесто проблемот лежи во недоследноста на растот на жената и големината на градите.
Честопати се соочува со овој проблем и многу млади девојки, во кои ракот на жлездата почна да расте рано во класата, што беше причина за потсмев. Исто така, диспропорционално големите гради негативно влијаат на држењето и состојбата на 'рбетот, жените со големи гради се задушуваат, непријатно им оди на спортот. Некои се соочуваат со проблемот како да се намалат дојките по породувањето, бидејќи бременоста и доењето силно влијаат на обликот и големината на градите. И сепак, постојат многу причини зошто фер сексуален член можеби не е задоволен со големината на градите. Тоа е за овие жени и ќе биде посветено на денешната публикација за тоа како да се намали големината на градите фолк лекови без хирургија.
Да почнеме со наједноставниот, од тоа како визуелно да ги намалиме градите. Ова може да се направи со помош на специјален лен за поправање на фигурата, или со употреба на трикови при изборот на гардероба. Чашата на градниот кош треба да биде круг, задолжително со коски и густи и широки страни. Визуелно ги крева градите и го доближува до центарот. Од облеката не се препорачува да носат џемпери на големи пареа, блузи со голем модел, двојни градирани јакни. Исто така, не се препорачува да се носат тесни алишта, но не се кријат под дуксери. Облека со џебови на градите исто така не се вклопуваат, како и облека во хоризонтална лента. Што потоа да се избере? И изберете врвот со влошки за на рамо, V-вратот или вертикална лента.
Многу жени се заинтересирани за прашањето: "Дали е навистина можно да се намали градниот кош?" Ние ќе одговориме дека, се разбира, тоа е можно, но понекогаш може да се направи само со помош на хируршка интервенција. Да се намалат градите во домот е доста тешко, и при отпочнување на овој тежок бизнис, бидете подготвени за фактот дека нема да забележите драстични промени. Но, тука да се отстранат 2-3 сантиметри од расположливиот волумен на дојката - на сила на речиси секоја жена. За да го направите ова, можете да направите специјални вежби кои имаат за цел да ја зголемат еластичноста на дојката и да ја подобрат својата форма. Така, овие вежби го намалуваат обемот на бистата.
Како да ги намалите големите гради со вежбање?
Вежба 1
Обични отпуштања. Ако долго време не сте разработени (или никогаш не сте), а сега е тешко да се извлечете од подот, тогаш можете да се извлечете од масата, софата, постепено се свртувајќи кон прозорците од подот. Во овој случај, рацете мора да бидат силно одвоени. Треба да започнете 3-5 пати на ден, постепено достигнувајќи 12-15. Ако можете да направите повеќе - ве молам, но повеќе од 30 пати на ден, подобро е да не се извлекувате, ризикувате да ги испуштите рацете.
Вежба 2
Компресија на дланките. Свиткајте ги дланките на ниво на гради (дланки нормално на подот). Со сила, притиснете една рака од друга. Во моментот на напнатост, поправете неколку минути, потоа се релаксирајте. Доволно е да се направи околу 40 пати (подобро за 2 пристапи).
Вежба 3
Подигнување на рацете на страните. Земете гира со тежина од околу 1 кг (се ориентираат кон вашите чувства), исправете ги рацете пред вас, потоа ги раширете ги на страните и повторно вратете го пред вас. Изведете 3 пристапи 10-15 пати.
Вежба 4
Вежбањето е како второто. Стои на ѕидот, се потпреме на тоа со твоите раце. Притиснете на ѕидот со сета сила, треба да почувствувате тензија во мускулите на градите. Останете во таа положба за 1 минута. Потоа го стори истото, но малку наведнувајќи напред со телото.