Секој знае за употреба на стврднување, морж и чудесната моќ на ладна компресија применуваат на болно место. Додека лекарите ги проучувале одговорите на човечкото тело за да ги намалат температурите, нова физиотерапевтска процедура станала ладен третман или криотерапија .
Може да биде локална (кога одредена област на телото се лади) и честа (кога телото е целосно изложено на студ). Во вториот случај се користи специјална инсталација - криосауна. За тоа денес и ќе се дискутира.
Криосауна третман
Температурата на Земјата варира од + 60 ° C до -80 ° C, а лицето може да се прилагоди на овој опсег.
Во криосауната, температурата достигнува -160⁰С - -180⁰С, а телото, "сфаќајќи" дека не преживува во оваа студена, повеќе не се обидува да се прилагоди, туку ги мобилизира сите свои сили. Акцијата на криозауната застанува по 2-3 минути - за тоа време организамот нема време да се соочи со никаква штета, но "ресурсите" ослободени како резултат на помош од суперструн за справување со постоечките заболувања.
Употребата на криосауна
По изложувањето на студ, едно лице чувствува невиден наплив на сила и чувство на еуфорија. Таков неверојатен ефект на криосауната е даден затоа што во времето на супер стресот невроендокриниот систем произведува огромен број хормони за задоволување.
По постапката, разните болки се повлекуваат подолго време, имунитетот и општото зголемување на тонот, се отстранува нервната напнатост - токму државата за која велат дека е "подготвена да се тркалаат планините". Се покажа дека спортистите по криосауна покажуваат неверојатни резултати.
Индикации и контраиндикации за примена на cryosauna
Третман со ладна бања без и најмал ризик да си го дозволат секој, но сепак криосауната има одредени индикации за употреба:
- Ревматоиден артритис - болка и воспаление во зглобовите е ослободено.
- Кожни заболувања (егзема, псоријаза, невродерматитис) - исчезнува чешање и лупење, кожата постепено се расчистува.
- Дебелината , целулитот - една процедура на криосауна согорува околу 2000 kcal, го подобрува метаболизмот.
- Слаб имунитет - одбраната на телото се мобилизира.
- Алергија, бронхијална астма .
Третман на криосауна е контраиндициран кога:
- акутна настинка и зголемена телесна температура;
- онколошки болести;
- егзацербација на воспалителни процеси на внатрешните органи;
- тешки лезии на нервниот или кардиоваскуларниот систем;
- крвни болести;
- клаустрофобија;
- алергии на студ.
Криосауна - постапка
Cryosauna изгледа како вертикален солариум или када. Единицата работи на течен азот. Пред да влезете во кабината, треба да се соблечете во костим за капење, ставете чорапи и ракавици. Висината на кабината, како по правило, го достигнува нивото на вратот - главата е над зоната на делување на студот, бидејќи азотните пареи не можат да се вдишат. Но, ако знаете како да го задржите здивот, исто така можете да ја спуштите главата - за коса и лицето кожата, cryosauna е безопасен.
По постапката, потребни се околу 10 минути да останат во затворен простор, така што телото има време да се преструктуира. Ако губите тежина - не можете да јадете неколку часа по криосауна.
Точна криосауна
Ефектот на студениот третман се манифестира само на температура не повисока од -130 ° C, во спротивно тоа не е криотерапија, но ладен вечер прошетка. Сепак, во салоните со нискоквалитетно ниво на услуги, можете да видите буџетски инсталации кои произведуваат најмалку -85 ° C Истата опрема е понудена за инсталација во селска куќа. Таква "криосауна" во
Од салонски услуги исто така е неопходно да се одбие, ако:
- вие сте поканети да влезете во кабината во облека;
- Кабината е наменета за неколку луѓе;
- времетраењето на постапката е помалку од 2 минути, а температурата е под 150 ° C.
Прашајте, во кое време инсталацијата "забрзува" до -130 ° C Ако овој индикатор е подолг од половина минута, квалитетот на криосауната е под просекот, бидејќи суштината на постапката е прецизен пад на температурата.