Исхраната на речиси едногодишно бебе веќе го вклучува најголемиот дел од "возрасни" производи, вклучувајќи и потенцијални алергени. Од 10 месеци како комплементарна храна, се воведуваат дури и риба, јајца, овошје и суровини. Во оваа фаза, челустите активно се развиваат, а млечните заби растат, па трошката се запознава со цврста храна, која може да се гнае и да се изџвака.
Доење до 10 месеци
Мајчиното млеко во пресрет на изведбата од 1 година е минималниот дел од исхраната на бебето, не повеќе од 400 ml на ден. Јадењето на десетмесечно бебе вклучува ретка приврзаност кон градите, главно пред спиење и по будењето. Педијатристите не се препорачуваат целосно да ги екскомуницираат трошките. Пожелно е дека исхраната на 10-месечно дете го вклучува мајчиното млеко секој ден. Таа произведува многу позитивни ефекти врз телото:
- брзо закрепнување на силите;
- зајакнување на емоционалната врска со мајката;
- лесно заспива;
- поддршка на имунолошкиот систем;
- мека корекција на цревната микрофлора и други.
Што може да го нахрани вашето бебе за 10 месеци?
Менито на детето во одредената возраст речиси не се разликува од возрасниот оброк. Секоја трошка е индивидуална, затоа родителите треба да одлучат заедно со педијатарот што треба да го нахранат детето за 10 месеци во зависност од неговите вкусови, брзината на развој и склоноста кон алергиски реакции. Јасни препораки се однесуваат само на забранети производи. Исхраната на бебето по 10 месеци исклучува:
- агруми;
- конзервирана храна;
- мариноване;
- пушени производи;
- маринади;
- мед;
- чоколада;
- ореви;
- бонбони;
- печење од брашно;
- транс масти;
- маргарин;
- маст;
- кора од зеленчук и овошје, особено тешко;
- зачини.
Хранење на бебето во 10 месеци
Ако бебето сеуште пие мајчиното млеко, нејзината количина треба да биде ограничена на мал дел, до 200 мл наутро и навечер. Исхраната на детето на 10 месеци доење според препораките на педијатрите вклучува (дневни стапки):
- месо - 65-70 g;
- риба - 30-55 g;
- леб - 10 g;
- житарки на целото или разредено млеко, вода - 200 g;
- зеленчук - 200 гр;
- жолчка - 0,25-0,5 парчиња;
- урда - 50-55 g;
- течни ферментирани млечни производи - 400-500 мл;
- крем, растително масло - 5-6 g;
- целото млеко (со подносливост) - 200 ml;
- овошје во форма на пире од компири, компоти, овошни пијалоци - 90-100 мл;
- колачиња или крекери - 10-15 гр.
Хранење на бебето 10 месеци на вештачко хранење
Менито на бебиња кои не се нанесуваат на градите е целосно идентично со претходното прикажано. Единствената нијанса - исхраната на бебето за 10 месеци во овој случај дополнително вклучува прилагодена или ферментирана мешавина на млеко . Неговата количина е избрана поединечно, во опсег од 200 до 400 g на ден. Исхраната на бебето на 10 месеци вклучува употреба на мешавина слична на мајчиното млеко. Шишето треба да се дава само за појадок и навечер.
Неколку совети за готвење:
- Внимавајте садовите секогаш да се свежи.
- Не сол храна. Ако сакате да го зголемите вкусот, подобро е да користите мала количина лимон, сок од брусница, путер.
- Риба и месо претходно врие големо парче. Го отсекува потребниот дел, по што се премачкува во состојба на пире.
- Кора со овошје и зеленчук мора да се сече или отстрани за време на готвењето.
- Проверете ја температурата на храната пред сервирањето, треба да биде топло.
Како правилно да го нахрани детето за 10 месеци?
За време на периодот на конзумирање исклучиво мајчино млеко или прилагодена мешавина, повеќето деца добиваат храна на барање. Оброк за 10 месеци треба да се организира според распоред. Организмот на трошките постепено се навикнува рационално да троши енергија и да го акумулира. Важно е да се почитуваат препорачаните делови од храна, за да не се создаде прекумерно оптоварување на гастроинтестиналниот тракт на бебето.
Диетален режим за 10 месеци
Паузи помеѓу хранењето на речиси една година стари трошки се 3-4 часа. Според советите на педијатри, оптималниот број на пати за да се хранат дете за 10 месеци е 5 оброци. Првиот се изведува веднаш по будењето, во 7-8 часот наутро. Последниот оброк е околу 22-23 часа. Храната на бебето за 10 месеци дополнително може да вклучува лесни закуски:
- ситно јаболко;
- колачиња;
- бомбичка;
- кора од леб;
- јогурт;
- кефир;
- моркови и други производи.
Што да го нахрани детето за 10 месеци - мени
Организирајте ја исхраната на бебето е лесно, ако направите листа на јадења за секој ден. Родителите треба да се ориентираат, отколку да го хранат детето за 10 месеци - рецептите за готвење се толку едноставни колку што е можно. Неопходно е да се обрне внимание, дека е пријатно да се трошуваат повеќе, на она што јадењата е рамнодушен (или одбива). Покрај тоа, потребно е да се следи реакцијата на телото. Ако некој нов производ има алергија, тој е исклучен од исхраната.
Оброк по 10 месеци, мени за 1 ден (приближно):
- Појадок - мајчино млеко или вештачка мешавина, 200 ml.
- Вториот појадок - каша на вода или млеко (200 g) со путер (5 g) и половина од жолчка. Овошен мус и компота (по 50 ml секој).
- Ручек - супа (200 мл) или растително пире во иста количина, облечена со растително масло (5 ml). Парче леб, 10 гр. Пилешко месо, 80 гр. Двапати неделно се заменува со риба, 50 гр. Компотирана или мрша - 55-60 мл.
- Попладневна закуска - урда, 50 гр. Овошно пире, 60 гр. Секое кисело млеко (200 мл) со бисквит или крекери.
- Вечера - мајчино млеко или готов мешавина.
Што можете да го пиете за вашето бебе за 10 месеци?
Многу родители купуваат овошни сокови за деца, но современите истражувања покажаа дека содржат премногу глукоза и неколку корисни супстанции. Подобро е ако исхраната на бебето на 10 месеци ќе вклучува домашно пијалоци. Сокот може да се исцеди независно и да се разреди со вода. Алтернативни опции - овошни напитоци, компоти и баксели. Тие содржат максимум витамини и минерали. Покрај тоа, исхраната на детето во 9-10 месеци може да ги содржи следниве пијалоци (покрај млекото и мешавината):
- вода без гас;
- компот од сушено овошје ;
- чај од куче роза, анасон.