Повеќето родители сонуваат дека нивните деца ќе пораснат здрава, силна и снагата, а можеби, ако е можно, ќе достигнат врвови во спортот. Некои од овие соништа се исполнети, а некои папи и мајки воопшто немаат деца со физичко образование. И многу грешка за ова лежи кај родителите. Физичка едукација на деца од предучилишна возраст е она што ќе помогне да се поправи оваа ситуација во вашето семејство. И колку порано ќе почнете да обрнувате внимание на ова прашање, толку полесно ќе биде и во иднина.
Физичка обука за бебиња е потребна веќе од пелените. На оваа возраст детето може да научи многу повеќе информации и почнува активно да се движи. Обидете се да го задржите вашето бебе активно. Така, тој ќе ја развие својата координација и рамнотежа. И овие вештини во иднина ќе им овозможат на вашето дете не само да постигне одлични резултати во спортот, туку и да помогне во секој бизнис започнат. Се движат, детето може да научи многу повеќе отколку да лежи во креветчето или да седи во шетач. Веднаш по раѓањето на бебето, промени и вас. Само со личен пример можете да ги постигнете посакуваните резултати.
И што друго е физичко образование за деца?
Добро расположение и задоволство. И плус постои зголемување на протокот на крв во мускулите, подобрување на метаболизмот, подобрување на работата на мозокот одделенија одговорни за координирање на движењето. Работејќи со трошка секој ден, правејќи ги истите вежби, наскоро ќе видите дека почна да ги прави самите. Физичката обука за деца помага не само да ги консолидира стекнатите знаења, туку и да ги подобри. Најдобро време за полнење е за време на препирање.
Со цел ефектот на вежбите да биде ефективен, мора да се почитуваат следниве правила:
- Физичкото образование треба да се спроведува по можност секој ден;
- вежбите се изведуваат еден час по хранењето на нивното времетраење од 15 минути;
- просторијата мора да биде добро проветрена;
- Полнењето треба да започне и да се заврши со галење;
- вежбите се повторуваат 3 пати. Првично, тие треба да бидат не повеќе од 5, за неколку дена можете да го извршите целиот комплекс;
- Вие не може да се вклучите во физичко образование ако бебето е болно или многу уморно.
Најважното нешто не се заборава кога прави гимнастика, нежно се смешкаш во своето богатство и разговарај со него.
Физичкото образование на децата од предучилишна возраст помага да се спаси од некои болести кои поминале во зрелоста од детството. Тие вклучуваат рамни нозе, сколиоза. Не дозволувајте вашето дете да скока, да трча, да се вртат. Само правилно ја насочи својата неискористена енергија за вежбање.
Физичкото образование за деца од предучилишна возраст ги комбинира вежбите како "Птичји", кога рацете треба да бидат засадени во страни и да ги мавтаат, или "Скок-скок" - бебето врши скокови на самото место. Има многу слични вежби. Тие се препорачуваат за деца не постари од 3 години и повторувајте не повеќе од 6 пати.
Вршење на вежби со деца под 4 години, посебно внимание треба да се посвети на држењето на телото. Детето треба да се потпре на цела нога, чорапите се разредуваат, потпетиците заедно. Рамената се на исто ниво. Не постојат повеќе од 4 вежби, тие се повторуваат 5 пати. Физичкото образование за деца од предучилишна возраст вклучува вежби за деца од 4 до 5 години. Главното внимание во овој период треба да се посвети на развојот на нозете. Комплексот на вежби мора да започне со загревање, кој се состои од одење на чорапи и на потпетици. Таквата вежба се изведува така што вашето сакано дете во зрелоста не страда од рамни нозе.
Физичката активност за деца под 6 години помага да се формира правилното дишење на детето за време на спортот. На оваа возраст е неопходно да се види дека при изведувањето на вежбите предшколецот направил издишување и се вратил на почетна позиција - инхалација. И во секој случај, не заборавајте за држење на телото.
Од сето погоре, може да се заклучи дека физичката едукација на децата од предучилишна возраст е гаранција за здравјето на вашето дете во иднина.
.