Синдромот на хроничен замор - како да се справи со болеста на 21 век?

По интензивна интелектуална работа или тежок физички напор, здрав организам брзо се обновува поради целосно одморање. Ако симптомите на замор останат, ова е знак за сериозна хронична болест.

Што е SFU?

Оваа патологија за прв пат беше откриена пред повеќе од 30 години во САД. Синдромот на хроничен (постојан) замор или CFS се карактеризира со невроза на регулаторните центри на нервниот систем. Ова се должи на инхибицијата на функциите на зоната на мозокот, која е одговорна за инхибиторните процеси. Синдромот на хроничен замор е болест на 21-от век, предизвикани од високата стапка на живот и значително нарушување на биолошките ритми, особено кај жителите на Сомалиите. Егзацербација на ситуацијата е прекумерниот психолошки и емоционален стрес, деградација на животната средина.

Хроничен синдром на замор - Причини

Етиологијата и патогенезата сè уште не се изучуваат, лекарите продолжуваат да бараат фактори кои точно ја предизвикуваат опишаната болест. Најубедливо е теоријата на заразно потекло на проблемот. Може да предизвика вирус на синдром на хроничен замор ( Epstein-Barra , Coxsackie) и херпес тип 6. Постои претпоставка дека патологијата го прави своето деби на позадината на неидентификуван патоген.

Други студии имаат поврзано синдром на хроничен замор со такви причини:

цитомегаловирус ;
недостаток на микро- и макронутриенти;
хепатитис Ц;
ентеровирус ;
алергии на храна;
Имунолошки нарушувања;
ретровирус;
соматски нарушувања;
депресија;
влошување на транспортот на кислород во телото;
промени во клеточниот метаболизам;
прекумерен ментален и физички стрес;
намалување на бројот на митохондриите, нивна дисфункција;
акутен дефицит на L-карнитин;
нерамнотежа на бактерии во цревата;
специфичност на екологијата;
хиподинамија;
прекумерна тежина.

Синдром на хроничен замор - симптоми

Главната клиничка манифестација на презентираната болест е чувство на тежок замор, дури и ако еден ден пред лицето спиеше и се одмори. Синдром на симптоми на хроничен замор го имаат следново:

болка во зглобовите (без оток, воспаление и црвенило на кожата);
оштетување на меморијата;
намалена способност да се концентрира;
проширување на лимфните јазли во регионот на пазувите и вратот;
главоболки;
прекршување на спиењето;
неизвестена мускулна тензија, проследена со слабост;
фарингитис или чести болки во грлото ;
депресија;
раздразливост;
нискотемпературна треска;
подложност на респираторни инфекции;
Мигрирање на дифузна болка во екстремитетите и багажникот;
зголемена слезина;
бледа кожа со низок тургор, склони кон предвремено исчезнување;
губење на тежината;
намалување на интелектуалните способности, влошување на логично размислување;
остар промени на расположението .

Хроничен синдром на замор - Дијагноза

Идентификување на патологијата во прашање е исклучително тешко поради фактот дека нејзините симптоми се идентични со многу други болести. Дијагнозата на синдромот на хроничен замор е можна само по исклучување на сите слични нарушувања. Главниот критериум за потврдување на оваа болест е постојаното чувство на претерано работење, кое трае повеќе од половина година и не исчезнува по одмор, и присуството на 4-8 симптоми од листата погоре.

Синдромот на хроничен замор кај жените е почест отколку кај мажите, скоро 2 пати. Претставниците на фер секс автоматски се изложени на ризик, тие имаат поинтензивни знаци на CFS, па затоа е полесно да се дијагностицира патологијата. Жените, покрај веќе наведените клинички манифестации, страдаат од хормонски нарушувања и нестабилност на менструалниот циклус.

Тест за синдром на хроничен замор

Не постои единствен начин за откривање на опишаната болест. Можете да го сугерирате своето присуство со одговарање на неколку едноставни прашања:

Сонот стана немирен и наизменичен? Дали има некои тешкотии со заспивање?
Дали се буди напорно? За да се донесете на тон во утринските часови, ви треба чаша силно кафе или чај?
Во средината на работниот ден, остар недостаток на сила и мотивација? Дали треба да вложите напори да продолжите да работите?
Апетитот постојано се менува?
Дали вкочанетоста на стапалата и дланките се чувствува речиси секогаш кул?
Дали тие често страдаат од глава, зглобови, мускулни или срцеви болки?
Секој ден има влошување на расположението, неизвалкано раздразливост и депресија, апатија?
Намалува сексуалната желба?
Дали организамот остро реагира на временските промени?
Дали работата на дебелото црево е скршена?

Ако одговорите се во повеќето или сите позитивни, синдромот на хроничен замор (CFS) е многу веројатно во рана фаза на прогресија. Препорачливо е веднаш да се консултира со специјалист за диференцијална дијагноза и паралелно да почне да посветува поголемо внимание на сопственото здравје, да го промени начинот на живот и да ја балансира исхраната, да ги напушти сите штетни навики.

Синдром на хроничен замор - тестови

Не постојат лабораториски студии кои го потврдуваат развојот на патологијата. Дури и ако факторот што го предизвикал синдромот на хроничен замор е вирус, неговото откривање не е причина за поставување на дијагноза. Во 2016 година, беше измислен метод за испитување на крв кој обезбеди откривање на специјални маркери (полиморфизам на еден нуклеотид). Синдром на хроничен замор е поврзан со експресијата на овие супстанции, така што оваа студија може да послужи како метод за одредување на болеста. Сеуште се испитува сигурноста на новата дијагностичка технологија.

Како да се справите со синдромот на хроничен замор?

Клучот за успешно надминување на опишаниот проблем е индивидуален сеопфатен пристап и постојани консултации со лекар. Како да се справите со синдром на хроничен замор:

нормализација на режимот на оптоварување и одмор;
враќање на квалитетот на спиењето;
балансирана исхрана;
терапија за вежбање;
психотерапија;
елиминација на хронични болести кои предизвикуваат ткивна и мозочна хипоксија;
масажа;
хидропроцедури;
отфрлање на штетни зависности;
авто-тренинг.

Често дури и правилната и долготрајната употреба на овие препораки не помага да се елиминира синдромот на хроничен замор - третманот во такви случаи вклучува:

земање лекови;
витаминска терапија;
употреба на алтернативни средства.

Како да се лекува синдромот на хроничен замор медицински?

Со оглед на драматичното влошување на одбраната на телото за време на напредокот на проблемот што се разгледува, многу лекари нудат терапија со невроимунорегулатори. Врз основа на резултатите од студиите, тие значително го олеснуваат синдромот на хроничен замор - третманот со лекови од оваа група (Bromantan, Kemantan) обезбедува троен ефект:

имуномодулација;
невротропска акција;
антивирусна активност.

Витамини кај синдром на хроничен замор

Неколку студии откриле акутен дефицит на антиоксиданси и други хранливи материи кај пациенти со CFS. Постои теорија дека синдромот на постојан или хроничен замор може да се третира со помош на земање додатоци во исхраната (БАА):

витамини од групата Б ;
магнезиум;
L-карнитин;
витамини Е, Ц и А;
масни киселини.

Ова не е најефективната опција, како да се третира синдромот на хроничен замор. Подобрување на функционирањето на имунитетот и да се справат со симптомите на болеста со користење само додатоци во исхраната, тоа е невозможно. За нормализирање на работата на заштитниот систем потребен е сеопфатен пристап, вклучително и витамини и терапија, како и значајна корекција на начинот на живот и третманот со лекови.

Синдром на хроничен замор - народни лекови

Во алтернативната медицина, постојат многу ефикасни рецепти засновани на природни суровини, кои произведуваат изразен ададоген ефект. Секој природен лек за синдромот на хроничен замор дополнително ја стимулира работата на имунитетот и го тонизира телото. Фитотерапијата придонесува за нормализирање на метаболичките процеси и транспортот на кислород.

Едноставен рецепт за пијалок за зацврстување со CFS

Состојки:

бобинки од малина - 40-50 g;
врела вода - 1,5-2 чаши;
мед - 1-3 лажиче.

Подготовка, употреба :

Овошје се мие, лесно се скрши.
Истурете ги суровините со врела вода, инсистирајте 3 часа.
Малку загрејте го растворот, додадете мед (по избор).
Пијте 0,5 чаши четири пати на ден.

Препишување на имуностимулациона мешавина