Една од најсекси холивудските ѕвезди може да се пофали со неверојатна фигура. И покрај нискиот раст, тежината на Натали Портман не ја надминува ознаката од 46 кг. Милиони жени имаат тенденција да изгледаат убави како ѕвезда. Во исто време, "Црниот лебед" не ги крие јавноста тајните на неговата убавина и идеална фигура .
Висината, тежината и формата на фигурата Натали Портман
На висина од 156 см актерката тежи 46 кг и ги има следниве параметри на фигурата:
- обем на градите - 85 см;
- половината - 62 см;
- обемот на колковите е 88 см.
Пред снимањето во филмот "Црн лебед", актерката имаше околу 55 килограми, но за оваа улога падна повеќе од 5 килограми, целосно реинкарнирана во главниот лик на филмот, балерина Нина, која дорупа само со агруми, страдаше од анорексија и панично се плашеше од слатка. Меѓутоа, поради оваа перфекционизам, актерката признава, се чувствуваше депресивно, морално и физички исцрпена. Пукањето завршило, но Портман, враќајќи се на нејзиниот поранешен режим на исхрана, не добиваше тежина. Тајната на нејзината идеална фигура е едноставна - вегетаријанска мени.
Принцип на исхрана Натали Портман
Вегетаријанска исхрана не е само отфрлање на месото, тоа е начин на живот, тоа е деликатна филозофија. Актерката лесно успеа да ги изложи митовите дека, наводно, отсуството на месни производи во исхраната може само да му наштети на здравјето. Од 8-годишна возраст девојката јаде само тестенини, зеленчук, тофу сирење, овошје, соја млеко, супа од зеленчук, кафеав ориз, грав, а во исто време се чувствува добро.
Покрај тоа, ѕвездата е исклучена од менито слатки слатки, ги заменува со мед, бобинки, сливи и ореви. "Како успевам да бидам тенок со таков раст? Тоа е едноставно - многу спијам и пијам многу вода ", вети официјалниот претставник на Диор.
Нема да биде излишно да се забележи дека за некое време ѕвездата на филмот "Леон" вегетаријанска исхрана го промени веганот, целосно исклучувајќи ги млечните производи и рибите од исхраната. Пред бременоста, таа можеше да набљудува строга диета. Со раѓањето на детето, во 2011 година, актерката повторно станува поддржувач на вегетаријанството.
Во прилог на оваа диета, Натали се придржува до фракционата исхрана (5 пати на ден во мали делови). Што се однесува до закуски, тие се лажица мед, ореви, бобинки.
Прочитајте исто така- 17 ѕвезди кои имаат многу мали гради, но тие не се зголемуваат за тоа!
- Топ 15 фотографии на познати личности кои никој досега не ги видел
- Натали Портман може да го негира израелското државјанство
"Со цел секогаш да останам во оваа форма, се обидувам да работам 4 пати неделно наутро. Јас обожавам да правите јога, чекор, џез-модерна, како и фитнес и уметничко лизгање ", - да се сподели со неговите обожаватели Портман.
| | | |
| | | |
| | | |
