Прогестерон во храна

Хормонот прогестерон е еден од главните женски полови хормони. Најчесто се нарекува хормон на бременоста, бидејќи ви овозможува успешно да го носите фетусот. Покрај тоа, прогестеронот го зголемува апетитот, го подобрува расположението и ја промовира акумулацијата на мастите во женското тело.

Секој знае дека прогестеронот се произведува во човечкото тело, имено, во јајниците. Често постои потреба да се подигне нивото на прогестерон во женското тело. Во овој случај, не треба да брзате со апчиња, бидејќи може да добиете прогестерон во храната. Сметаат дека прогестеронот во кој храната е содржана во максималната количина, така што една жена би можела да избере - да пие прогестерон во синтетичка форма или да го подигне нејзиното ниво на природен начин.

Производи кои содржат прогестерон

Прогестеронот се наоѓа во храна и билки. Подолу е листа на такви производи:

• маслинки;
• авокадо;
• малини;
• црвен пипер;
• семиња и семиња;
• сурови ореви.

Производи кои го зголемуваат прогестеронот ќе помогнат брзо и ефикасно да ја корегираат хормоналната позадина. Сепак, важно е да се запамети дека прогестеронот се намалува ако нивото на естрогенот е покачено. Естрогенот, пак, се наоѓа во кафе, брокула, соја, месо, животинска маст. Затоа, употребата на овие производи е важно да се напушти, ако задачата е да го зголеми нивото на прогестерон. За да се зголеми нивото на прогестерон исто така е ефикасно, витамин Е, кој е содржан во огромна количина во обичните растителни масла.

Прогестеронот во храната се апсорбира брзо и целосно. Традиционалната медицина препорачува употреба на овошје prutyanika за ефективно зголемување на прогестеронот. Тие исто така се ефикасни: ливада комора, манжетна, коза од гуска. Запомнете само дека не можете да земате билни фитохормони со синтетички хормони.

Производи кои го зголемуваат прогестеронот кај жените

Значи, прогестеронот кај жените може да се зголеми со помош на бобинки, билки, овошје, семиња и ореви. Активно ја јадат оваа храна треба да биде во текот на целиот циклус, но максимално - во втората половина, кога прогестеронот може да биде потребен од бебето. Знаејќи кои производи содржат прогестерон, може да избегнете земање лекови или да ја намалите дозата до максималниот ризик. Ова е важно бидејќи прогестеронот во таблетите се заканува со сериозни несакани ефекти.