Непријатните чувства во подрачјето на нозете обично се појавуваат при одење или тешки товари. Некои луѓе страдаат од болка во петата наутро, која исчезнува во текот на денот и навечер. Оваа патологија, како по правило, е лесно да се дијагностицира и со соодветен третман со оваа болест може да се управува.
Зошто моите потпетици повредени наутро?
Постојат три најчести причини за овој проблем:
- Во првиот случај, болката синдром се појавува поради носењето на погрешно избрани чевли - премногу блиску, предизвикувајќи појава на калуси. Овој фактор е придружен со кожни лезии во форма на рендан, крваречки зони, плускавци, осип на пелена, црвенило и пилинг. Посебна терапија не е потребна, доволно е да се заменат чевлите и да се врати интегритетот на кожата.
- Втората причина зошто петата боли по спиење може да стане премногу интензивна обука претходниот ден со погрешна дистрибуција на оптоварување. Големиот притисок на нозете предизвикува мускулен спазам, оштетување на зглобовите и коскеното ткиво, до појава на пукнатини. Ако непријатноста е поврзана со опишаниот проблем, треба да се консултирате со тренер.
- Третиот фактор, поради што повредите на нозете болат наутро - хроничен воспалителен процес во мускулите, предизвикан од чести микротраума. Патологијата се нарекува плантарен фасциит и бара комплексен третман.
Терапија на болка во петиците по спиење
Пред сè, неопходно е да се елиминира причината за воспалителниот процес. Тоа може да биде:
- инфекција;
- стои во стоечка положба;
- неправилна положба на ногата (поради чевли, рамни нозе , деформитети на коските);
- траума, истегнување или дислокација .
По прекинот на воспалението, можете да почнете да го третирате синдромот на болка. За да го направите ова, применете ја следнава шема:
- Прием на нестероидни аналгетици и лекови за болка.
- Примена на локални препарати со спазмолитичко дејство, ефект на затоплување.
- Носење ортопедски табани или специјални обувки, направени по нарачка.
- Внесот на витамински комплекси со доминација на групата Б, елементи во трагови, особено - калиум и калциум.
- Вршење пропишани гимнастички вежби.
- Присуство на сесии на терапевтска масажа и друга физиотерапија (потопување на нозете во солен раствор, магнетно дејство, акупунктура).
- Во некои случаи - употребата на диуретици (диуретици или хербални такси), ако има прекумерна акумулација на вода во телото.
- Усогласеност со специјална диета со намален внес на сол и сварливи јаглени хидрати.
- Контрола на телесната тежина за да се дистрибуира товарот на нозете.
Вреди да се напомене дека ултразвук и радио бранова терапија се смета за најсовремена техника која ефикасно помага ако левата или левата пета боли наутро. Во текот на неколку постапки, обично 4 или 5, во зависност од степенот на развојот на плантарот фасцитис, овозможува да се постигнат такви резултати:
- елиминација на болката синдром, непријатност се намалува по првата сесија;
- апсење на сите воспалителни процеси во мускулното ткиво;
- отстранување на подпухнатост;
- враќање на мускулните влакна, зголемување на нивната еластичност;
- подобрување на мобилноста на ногасти зглобови, интерстицијална исхрана;
- нормализација на циркулацијата на крвта во нозете;
- стимулација на формирање на нови крвни садови.
Покрај тоа, ултразвучната терапија го спречува рецедивот на болеста и појавата на болка во петата наутро во иднина. Ако се набљудуваат препораките на лекарот и правилниот избор на удобни ортопедски чевли, фабрикалниот фасциит повеќе не се влошува.