Оние кои ја разбираат јогата, се интересираат за техниката на отворање чакри, бидејќи тоа е брз и сигурен начин за усогласување на вашето тело и дух, за да ја излекувате енергијата и да станете посреќни. Постојат различни техники за отворање чакри - вежби, медитација и мантри . Ние ќе го разгледаме едноставниот метод и ќе обрнеме внимание на суштината на самиот процес.
Откривање на човечки чакри
Откривањето на чакрата е збир на мерки насочени кон создавање проток на енергија помеѓу посакуваните и под чакрите. Сите од нив се меѓусебно поврзани, а енергијата циркулира само во оние што се откриваат. Затворените чакри претставуваат закана за менталното и физичкото здравје.
Отворање чакри, ги постигнувате следните ефекти:
- зајакнување на виталните сили на телото;
- подобрување на здравјето на сите органи и системи на телото;
- зајакнување на одбраната на телото;
- укинување на моралот;
- подемот на моралното и естетското ниво на поединецот;
- откривање на посебни способности и таленти (дури и екстрасензорски).
Важно е да се следат сите правила и да не се прават грешки, за да не се влоши состојбата на чакрата. Ако сакате продуктивна работа, прво мора да го зајакнете вашето тело и дух, а исто така да научите како да почувствувате како енергијата се движи во телото.
Мантри за отворање на чакри
Ефикасно откриваат чакри што дозволуваат бистра мантри, кои се многу кратки мантри кои немаат превод. Всушност, тие се посебни звучни вибрации кои влијаат на чакрите според принципот на резонанца. Ќе се сеќавате на седумте основни мантри за чакри: АУМ, ОМ, ХАМ, ЈАМ, РАМ, ВАС, ЛАМ. Работата со нив е прилично едноставна:
- Седнете на мат во лотос. Ако оваа поза не ви е достапна, земете друга погодна позиција за вас. Како опција, удобно може да седне на столот.
- Бидете сигурни дека грбот е совршено исправен.
- Опуштете се, полека и длабоко вдишувајте и издишувајте трипати.
- Концентрирајте се на кокцисот, каде што се наоѓа првата чакра. Повторете 8 пати LAM мантра, што претставува црвен сјај.
- Потоа престанете да се фокусирате на површината на срамната коска - таму се наоѓа втората чакра, Свадистана. Замислете портокалова боја и повторете ги 8 пати за ВАС.
- Внимавајте на областа на папокот. Ова е Манипура - третата, третата. Замислете го жолтиот сјај на оваа област и кажете 8 пати ПЕМ.
- Внимавајте на срцевиот центар - тука е четвртата чакра Анахата. Презентирајте го зеленото светло и кажете 8 пати од НМ.
- Префрлете го менталното внимание на шуплината на грлото (ова е Вишудда, петтата чакра), замислете како сјае во сино. Повторете ја хан мантра 8 пати.
- Се фокусира на површината на "третото око" - помеѓу веѓите, каде што е шестата чакра. Замислете сина боја. Кажи ОМ 8 пати.
- Ментално повторувајте ја мантрата AUM 8 пати,
концентрирајќи се на врвот на главата, каде се наоѓа седмата чакра. - Полека, отворете ги очите, седи, дадете време да излезете од медитација.
По завршувањето на медитацијата во оваа насока, повторно можете да работите преку секоја чакра, но во обратен редослед. За да не го изгубите бројот кога броењето, можете да добиете бројаница со 8 мониста, што може да се решат на секое повторување. Друга опција е да се користат аудио снимки со медитација на мантрата.
Важно! Со цел да се подигне моралот, вреди да се помине оваа медитација од првата чакра до седмо, односно од дното нагоре. Ако сакате да се "подземни", повикувајте се на пониски енергии, тогаш подобро е да изберете низа од седмо до прво.