Опсесиите (опсесии), за разлика од обичните, "го преципираат" човечкиот мозок, го исфрлаат од колената, дури и го исплашат. Често, оваа состојба е придружена со депресија на расположението, апатија, вина и со доаѓањето на компулсивни опсесивни мисли, психијатри претпоставуваат опсесивно-компулсивно нарушување.
Кои се опсесиите?
Во почетната фаза на болеста, опсесивните мисли се манифестираат во сложени, емоционално скапи ситуации, на пример, пред јавни настапи и важни датуми, на нова работа. Со текот на времето, синдромот "ги доловува" обичните секојдневни ситуации и едно лице може да се сети секој ден дали го исклучил котел или железо. Биолошката цел на опсесивните мисли е да потсетат на нешто, но колку подолго лицето е под влијание на синдром, толку пореактивно и емоционално станува опсесијата.
Синдромот на опсесивни мисли се јавува кога комбинацијата на неколку фактори, на пример - тешки животни пресврти, во комбинација со слабост на нервниот систем. Опсесиите честопати се споредуваат со гума за џвакање - тие "го прелеваат" мозокот, го прават тоа полека и непродуктивно. За борба против "ментална гума за џвакање" луѓето доаѓаат со различни ритуали, на пример, чука, верува. Сепак, да се ослободиме од опсесивни мисли со напори на волја е невозможно - ова е исто така еден од симптомите на состојбата.
Опсесивни мисли - причини
За да се разбере од каде доаѓаат опсесивните мисли, психијатрите идентификуваа голем број на биолошки и невропсихијатриски фактори кои предизвикуваат појава на опсесии:
- аномалии во структурата и функционирањето на мозокот;
- неуспеси во размената на невротрансмитери, недостаток на допамин, серотонин, норадреналин;
- мутации на генот hSERT трансфер на серотонин;
- синдром ПАНДАС - влијанието на стрептококите;
- детски комплекси;
- чести психотрауматски ситуации;
- осиромашување на нервниот систем;
- некои ментални болести - епилепсија, шизофренија, алкохолизам.
Видови на опсесивни мисли
Сите постоечки разновидноста на опсесиите е тешко да се опише и класифицира. Најточен и целосен го направи Јаспер, кој ги раздели опсесивните мисли во две големи групи:
- Расеан - не предизвикува вознемиреност, релативно безбеден. Тие вклучуваат аритмоманија - желбата да се смета сè, желбата да се распаднат реченицата во зборови, зборовите - во слогови, навика да се раскажуваат спомени од нешто на другите.
- Опсесивни опсесии се идеи кои предизвикуваат чувство на страв . Тие можат да вклучуваат опсесивни богохулни мисли, сомневања за нивните постапки, страв дека ќе прават нешто погрешно, желбата да извршат непристојни акции, болните искуства од минатото, кои пациентот постојано живее и одново, трансферот на личноста во виртуелен простор.
Како да живеете со опсесивни мисли?
Луѓето кои се опседнати со опсесивни мисли можат да бидат поделени во неколку категории:
- "Raccoon coots" се поединци кои се мачат од стравот од инфекција, инфекција, така што бескрајно ги бришат, чистат и дезинфицираат.
- "Педанти" - луѓе кои се залагаат за идеален поредок, јасна секвенца, сите тие мора да се постават во место, во бои, симетрично, итн.
- "Реосигурување" - поединци кои се плашат од каква било смртоносна опасност, постојано проверуваат инструменти, гас, се заклучуваат на влезната врата.
- "Атеисти" се луѓе кои стојат сѐ совршено поради страв од грев.
- "Чувари" - луѓе убедени во потребата да се задржи сето она што се сеќава на минатото, овој ритуал е дизајниран да донесе проблеми.
Луѓето кои се мачени од опсесивни мисли и стравови претпочитаат да избираат две линии на однесување. Во првиот случај, тие намерно делуваат и покрај стравовите, на пример, поради страв од влегување во сообраќајна несреќа - намерно кршат правилата на патот. Во вториот случај, лицето внимателно ги избегнува трауматските ситуации, дури и блиску до опасните предмети.
Како да се ослободите од опсесивните мисли?
Кога бескрајниот внатрешен дијалог со себе конечно исцрпува личност, тој почнува да се прашува како да се справи со опсесивните мисли. Особено, бидејќи опсесиите честопати се придружени со несоница, вегевоваскуларна дистонија , депресија, анксиозност, хроничен замор, паника напади. Првиот и најлогичен чекор кон ослободување од опсесивни мисли - целосен одмор, по можност со промена на сценографијата. Но, ако ова не помогне, треба да го видите лекар.
Отколку да се третираат опсесивните мисли?
Комплексната терапија, назначена од лекарите за време на обсесија, вклучува лекови и психотерапија. Главните "апчиња од опсесивни мисли" се антидепресиви: феназепам, реланиум, диазепам, елениум, напонот. Психотерапевтот, кој работи со пациентот, помага да се елиминираат невротичните симптоми, да се всади навика за самоконтрола, да се зголеми самодовербата и емоционалното расположение. Се користи за лекување на опсесивно-компулсивно растројство и хипноза.
Опсесии - третман со народни лекови
Со нарушувања на анксиозноста, внатрешниот дијалог постојано го мачи лицето, па често се прашува себеси како да ги отстрани опсесивните мисли од главата од страна на луѓето. Да се расправаат со внатрешен глас е бескорисно - опсесивните мисли секогаш се враќаат, често фаќајќи "пријатели". За да се ослободите од опсесиите, ќе помогнете во техника која се состои од неколку последователни чекори кои можете да ги користите:
- Првиот чекор е да ги набљудуваме опсесивните мисли, без да влеземе во нивното значење. Треба да научите да разберете дека ова не е умот, а опсесијата го прави бесконечно да проверува дали вратата е затворена.
- Вториот чекор е да се набљудуваат чувствата предизвикани од опсесиите, искуството на овие емоции, дури и ако тие носат непријатни чувства. Ако во прилог на мислите има и компулсивни движења, потребно е да се одолее на желбата да се направат. Во оваа фаза, треба да се разбере дека сите "заштеда" ритуали се само резултат на дефект во мозокот.
- Третиот чекор е да се фокусира вниманието на околината, на најмалите детали - текстура, звуци итн. Префрлањето е пожелно за нешто што носи задоволство.
- За да се олесни преминувањето на овие чекори може да биде со помош на седативни билни чаеви (со валеријана, камилица, мелиса) и респираторна гимнастика.
Опсесии - христијанството
Секоја опсесивна мисла христијанските свештеници го сметаат за зло, затоа што опседнатост со која било тема, повеќе богохулна, е неприфатлива за нив. Христијанството советува како да се справи со опсесивните мисли, користејќи ја моќта на молитвата. Прочитајте ја молитвата за време на појавата на опсесии мора да бидат внимателни, а не да брзаат. Овој процес во овој случај создава вознемирувачки ефект и човекот го свртува вниманието кон мислите за Бога.