Колаген е протеински филамент, кој е една од главните компоненти на матриксот на кожата. Оваа супстанција врши голем број важни функции:
- ја заштитува кожата од механичко оштетување, давајќи му сила;
- обезбедува еластичност и еластичност на кожата;
- промовира регенерација на кожата;
- помага да се нормализира нивото на хидратација на кожата, итн.
Затоа, станува јасно колку колаген е потребен за кожата, а тоа, со недостаток, не може да изгледа убаво и здраво. За жал, со возраста и под дејство на неповолни фактори, во телото се произведуваат помалку колагенски влакна. Сепак, знаејќи дека придонесува за производство на колаген во кожата, сепак може да се влијае малку на овој процес. Размислете како да го вратите колагенот во кожата на лицето, да ја зголемите неговата содржина.
Како да се зголеми производството на колаген во кожата?
За да го активирате производството на свој колаген во ткивата и да ја сочинувате неговата содржина во кожата, треба да се почитуваат следните препораки:
- Заштитете ја кожата од ултравиолетова светлина.
- Одбива од пушење и злоупотреба на алкохол.
- Придржувајте се кон здрава избалансирана исхрана, јадете повеќе храна богата со витамин Ц, цинк, бакар, железо, амино киселини и ограничување на потрошувачката на брашно и кондиторски производи, пушени производи.
- Пијте многу вода.
- Редовно играат спорт.
- Редовно вршете пилинг на кожата.
- Обидете се да го избегнете стресот.
Жените по 30-годишна возраст може да се препорачаат салонски постапки кои вклучуваат воведување на длабоко во кожата на хидролизиран колаген, добиен од животни или риби. Исто така популарен начин на надополнување на колаген е внатрешната употреба на таблети, капсули или прав што ја содржи оваа супстанца.