Вториот брадата - проблем што во неговата сериозност за фер сексот може да се спореди со целулит. Не им се доделува многу радост на дамите и подигнати образи. Да се размисли за тоа како да се отстрани вториот брадата и образите, потребно е скоро секоја втора девојка. Покрај тоа, сакате да се ослободите од нив што е можно поскоро. На крајот на краиштата, ако можете да скриете некои екстра килограми на половината со облека, вториот брадата не може да се скрие дури и зад дебел слој шминка.
Колку брзо се отстрани вториот брадата и образите?
Вториот брадата може да се појави од многу причини. Најчесто е прекумерна тежина. Не последната улога во појавата на проблемот се игра со слабеење на мускулите. Како што покажуваат праксите, луѓето кои се навикнати на одење со спуштена глава, со проблемот на вториот брадата, се соочуваат многу почесто. Ризикот да се заработи овој проблем и оние кои сакаат да читаат книга во кревет пред да заспијат. Понекогаш вториот брада станува последица на нарушувања во нормалното функционирање на ендокриниот систем.
Веднаш откако ќе почнете со отстранување на вториот брадата и образите, преиспитајте ја вашата исхрана. Правилната исхрана е клучот за успешното губење на телесната тежина воопшто и особено за лицето. Многу е пожелно да се вклучат свежо овошје и зеленчук во исхраната. Исклучително корисни за убавината на една личност се свежо исцедените сокови:
- морков ;
- јаболко;
- зелка.
Чаби образите и омразениот втор брат всушност во повеќето случаи се ништо повеќе од едем . И да ги отстраните, треба да пиете вода. Идеално, телото треба да прима најмалку два литра течност дневно. Водата не само што ќе помогне да се отстрани отокот и да се спречи нивниот изглед во иднина, туку и да придонесе за прочистување на токсините и токсините. Особено е корисно да пиете чаша течност непосредно пред јадење.
Некои производи доведуваат до дехидрација, па нивната употреба треба да се минимизира. Така, на пример, луѓето на диета се многу несакани за пиење алкохол. Промовира излачување на водата од телото и сол со шеќер.
Како да се ослободите од вториот брадата и образите со специјални вежби?
Најраниот ефект може да се постигне со комбинирање на диета со сет на специјални вежби. Тие можат да се сторат без да го напуштат работното место. И часовите ќе потрае не повеќе од една четвртина од еден час.
Најефективните и едноставни вежби против вториот брадата и образите се како што следува:
- Силно стигнете ги забите и обидете се од себе за да се обидете да ја спуштите долната усна надолу. Повторете ја вежбата за две до три минути.
- Оваа вежба, се чини, беше специјално создадена за оние кои работат седница. Ставете ја тупаницата под брадата. Обидете се да ја спуштите вашата глава надолу, но со истото време со тупаница, одолеете. Продолжи со оваа вежба додека не се чувствувате уморни. Потоа можете да направите малку пауза и да повторите сè.
- Навалите ја главата како да се обидувате да ја ставите на левото рамо. Со левата рака, нежно притиснете на левиот храм, давајќи отпор. Истото треба да се направи и по другата страна.
- За уште една вежба, за отстранување на вториот брадата и образите ќе треба молив. Земете го во устата и, придвижувајќи ги усните, обидете се да нацртате фигура осум. Повторете ја вежбата околу пет минути.
- Свиткајте ги усните со цевка и обидете се да ги изговарате буквите ох-у-у-у-ју во оваа позиција.
- Ставете ги рацете на образите и насмевка. Притоа, обидете се да бидете сигурни дека аглите на устата не одат нагоре.
- Ставете го воздухот во устата и надувајте ги образите. Направи движења, како кога исплакнете ја устата. Внимавајте на воздухот од образот до образ за најмалку две минути.
