Човекот не е роден срамежлив и несигурен во себе. Овие особини се стекнуваат од него за време на неговиот живот, вклучително и од детството. Меѓусебните односи со родителите и пријателите можат да играат одлучувачка улога во формирањето на личноста на една личност . Потоа, прекумерната срамежливост може да се меша со него во различни животни ситуации. Како по правило, несигурно лице има проблеми со комуникацијата, тој стравува дека е погрешно разбран, исмејуван од другите. Во овој случај многу е тешко да се направи контакт, да се изразат своите емоции, да се бранат интереси. По неуспешните обиди за комуникација, се појавуваат изолација и влошување на личните проблеми. Постои внатрешен конфликт, неподготвеност да се развие и да се оди напред, што може да доведе до депресија. Подолу се дадени неколку совети од психолози како да се надмине самодовербата.
Како да се надмине стравот и несигурноста?
- Пред сè, немојте да се гледате себеси преку очите на другите и постојано да размислувате за она што го мислат другите. Дејства вредни за работа, без да се чека одобрување или негирање од страна.
- Оставањето на вашата удобност зона може да биде тешка задача. Но, промената на вообичаената ситуација и извршувањето на уште мали, но невообичаени акции во секојдневниот живот ќе помогне да се стекне доверба.
- Ако постои страв од постигнување на големи цели, во овој случај психолозите советуваат да ги делат на мали. За да се задоволи успехот е полесно, изведувајќи мали задачи.
- Во секоја ситуација, треба да комуницирате повеќе. Тоа може да биде разговор со соседите, да се отстапи од јавниот транспорт, комуникација со продавачот во продавницата.
- Следното ниво е способноста да се одбијат неприфатливи ситуации. Тоа може да изгледа тешко, но тоа во голема мера ќе го поедностави животот во иднина.
- Премногу сериозен став кон животот е сигурен начин да се нагласи . Потребно е лесно да се третираат настаните, без да се изгуби чувството за одговорност.
Мора да се сакаш себеси и да го фалат толку често колку што е можно - тоа ја подобрува твојата самодоверба. Отворени да се погледне во очите на нивните комплекси не можат сите, но вреди да се обидуваат да се справат со нив и да станат успешна и самоуверена личност.