Витамини при планирање на бременоста за жени

Хиповитаминозата е тажна реалност за современите жени. Практично секој од нас страда од недостаток на витамини. Но, ако во вообичаена состојба последиците од хиповитаминозата не се толку забележливи и ошчути, за време на раѓање на детето таквата состојба може да излезе од многу застрашувачки последици. Така, хиповитаминозата за време на бременоста е полн не само со кршливоста на ноктите, незамисливиот изглед на косата, влошувањето на видот и слухот, поспаноста, иритабилноста, но исто така може да предизвика сериозни абнормалности на фетусот. Затоа, сфаќајќи дека е речиси невозможно да се полнат витамини со квалитетна и разновидна исхрана за жени чиј семеен буџет е близу до просекот, скоро е невозможно да се земат мултивитамински комплекси.

Значи, какви витамини треба да се земат кога планирате бременост за жена - да дознаеме.

Кои витамини пијат кога планираат бременост за жена?

Главната задача на жена која се подготвува да стане мајка е темелна подготовка на телото за сериозен напредок. За ова, идната мајка треба однапред да ги излечи сите постоечки болести и инфекции, а исто така да започне да го збогатува телото со витамини. Без сомнение, една жена треба да пие:

1. Фолна киселина или витамин Б9. Идеално, половина година пред зачнувањето и до крајот на првиот триместар, жената треба секој ден да добие дополнителен дел од фолна киселина. Земете витамин Б9 е потребно, бидејќи тој, директно, е вклучен во процесот на формирање на нервните клетки на бебето.
2. Витамин Е. За жените, кога планираат бременост, витаминот Е се смета за исклучително неопходен, бидејќи го регулира процесот на производство на хормони неопходни за успешно зачнување.
3. Витамини од групата Б. Со недоволни количини на овие витамини, бремената жена ризикува целосно да ги доживее сите "задоволства" на раната токсикоза. Покрај тоа, недостатокот на витамини В1, В6, В12 е вистинска закана за развој на дефекти и патологии на мускулно-скелетниот систем на фетусот.

Значи, ние сфатиле што витамини, треба да пиете без прекин, кога планирате бременост за жена. Но, постојат голем број на витамини, кои не можете да ги злоупотребувате на почетокот на бременоста, или во процесот на подготовка, не вреди. Тие вклучуваат:

1. Витамин А. Во прекумерно изобилство овој витамин доведува до појава на срцеви дефекти, нервен систем и скелет во фетусот.
2. Витамин Ц. Листата на контроверзни витамини за жени при планирање на бременоста ќе продолжи да биде ова, се чини, корисно во сите аспекти, витамин. За да се вклучиш во аскорбинска киселина не вреди, бидејќи може да предизвика спонтано отфрлање на феталното јајце, со други зборови, спонтан абортус.
3. Витамин Д. Ако се грижи за состојбата на косата и ноктите, жената која планира бременост не треба да заборави дека витаминот Д, корисен за неговиот изглед, може да предизвика развојни дефекти на локомотивиот систем на трошки.

Имињата на витаминските комплекси кај жените при планирање на бременоста:

Одговарајќи на прашањето, кои витамини треба да се земат кога планираат бременост за жена, гинеколози и акушерки, им советуваат на своите пациенти да обрнат внимание на специјални мултивитамински комплекси, чиј состав е балансиран и прилагоден на потребите на женското тело, кое наскоро ќе треба да издржи сериозен товар. Особено, ваквите витаминско-минерални комплекси како Елевит, Витрум Пренатална Форте, Прегнакаа, Фемибион, Матерна се покажаа како позитивни критики. Секој од нив ги содржи сите компоненти потребни за идните мајки во правилен сооднос и дозирање.