Стапката на пулс кај жените

Пулсот обично се нарекува број на удари кои срцето ги прави за една минута. Кога срцето турка крв во артериите, ѕидовите на садовите варираат и овие треперења може да се почувствуваат (на рачниот зглоб или на вратот) и со тоа се одредува срцевиот ритам. Овој индикатор може да варира во зависност од полот, возраста, физичката активност, општата состојба на телото, емоционалната состојба, времето и дури и времето на денот. Кај жените, промената на нормалната пулсна стапка е под влијание на сите менструации и бременост.

Кој е нормалниот пулс на жените?

Во медицината, за здраво просечно лице, вредностите од 60 до 80 отчукувања во минута се сметаат за нормални. Кај жените, овие показатели обично се нешто повисоки и се 70-80 отчукувања во минута. Ова се должи на тежината, бидејќи помалото срце, толку почесто мора да се бори за да го дестилира потребниот волумен на крв, а кај жените обично е помала од онаа на мажите, па затоа почесто импулс.

Во голема мера физичката форма влијае на брзината на пулсот. Колку е подобро формата на човекот, толку е помал неговиот пулс. Значи, жените што водат активен, здрав начин на живот и редовно спортски пулс од 60-65 удари нема да бидат отстапување од нормата.

Исто така, на пулсот стапка влијае на возраста. Значи кај жените под 40-годишна возраст, просечната вредност на пулсот е 72-75 отчукувања во минута. Со возраста, под влијание на надворешните фактори и општата состојба на телото, пулсот може да се зголеми. Така кај жените над 50, пулсот од 80-85 отчукувања во минута може да биде норма.

Сепак, намалување на пулсот до 50 отчукувања во минута или прекумерно 90 отчукувања во минута при одмор е веќе отстапување и укажува на можни болести на кардиоваскуларниот или ендокриниот систем.

Која е нормата на пулсот кај жените со физичка активност?

Зголемувањето на пулсот за време на вежбањето е апсолутно нормално. Во овој случај, пулсот може да се зголеми до 120-140 удари кај обучено лице и до 160 или повеќе удари во минута - лице во лоша физичка состојба. По завршувањето на товарот, пулсот треба да се врати во нормала за околу 10 минути.

Сепак, бидејќи нормалниот пулс за секој човек е индивидуален и може да се разликува до одреден степен, формулата Carvonen е многу популарна за пресметување на максимално дозволената срцева фреквенција за вежбање. Оваа формула се применува во три облици:

1. Едноставно: 220 минус возраста.
2. Пол. За мажи, максималната фреквенција се пресметува на ист начин како во првиот случај за жени: 220 минус возраст минус 6.
3. Комплицирано: 220 минус возраст минус пулс во одмор.

Најчесто се користи првата верзија на формулата.

Нормален пулс кај бремени жени

Бременоста е фактор кој значително влијае на нормалната срцева фреквенција кај жените. Во овој период, жените се развива таканаречената тахикардија на бремените жени, што се изразува во забрзувањето на отчукувањата на срцето до 100-110 отчукувања во минута. На вообичаената тахикардија , која е кардиоваскуларна болест, овој феномен нема никаква врска. Брзината на пулсот кај бремените жени се должи на фактот дека срцето е принудно активно да пумпа крв за да обезбеди кислород не само на мајката, туку и на идното дете, како и хормоналните промени во телото во тоа време. Пулсот кај жените се враќа на нормата во рок од еден месец по породувањето.

Меѓутоа, ако срцевиот ритам надминува 110 отчукувања во минута, ова веќе треба да биде причина за загриженост и бара лекарски совет.