Се сеќавате на вашите чувства кога за прв пат сте направиле козметичка масажа со лице, убаво, нели? И колку е ова корисно и не вреди да се зборува. Но, исто така можете да им дадете таква помош на вашата кожа дома. Станува збор за само-масажа на лицето. Постојат неколку видови таква масажа, во статијата ќе размислиме како да се направи јапонска и кинеска самомасажа на лицето. Но, без оглед на техниката пред постапката, кожата треба да се исчисти и да се нанесува крем, масло за масажа, пена или гел.
Кинески само-масажа лице
Формите на кинеската самомасажа се малку таоистички и купени. Ние ќе го разгледаме вториот тип како наједноставен. Дао е енергетска масажа, тоа ќе биде тешко да се изврши за почетници масери. Оди до нив подобро кога ќе се чувствувате удобно со основните движења и ќе се навикнете на дисциплината - треба редовно да ја направите масажата.
- Лесно и брзо прицврстете го дното на лицето, почнувајќи од центарот на брадата, придвижувајќи се до увото.
- На ист начин, работи на површина под брадата, движејќи се во различни насоки. Главата треба да се подигне нагоре.
- Со три прста, измешајте ја брадата од средината до ушите.
- Три прсти потекнуваат од ушите кон страните на вратот, наведнувајќи ја главата во спротивна насока на напорите.
Јапонска само-масажа на лицето
Овој вид на само-масажа на лицето исто така се вика Asahi, тоа беше измислен од страна на јапонски масажа терапевт Yukuko Tanakhi. Се верува дека оваа масажа може да ја подмлади кожата на лицето 10 години. Но, постојат контраиндикации - кожни болести и болести на лимфниот систем. Во класичната верзија, масажата се изведува како седи или стои со совршена положба, Европејците малку ги поедноставуваат условите и прават масажа да лежи.
Главните вежби се дадени подолу. Секоја вежба се повторува три пати, завршувајќи го движењето со светлосен притисок на страните на лицето и вратот до јамите на клавикулите.
Зајакнување на челото
Индикаторите, средните и прстенестите прсти се притиснат до центарот на челото, во предвид 3, разредувајте ги прстите на храмовите со притисок.
Зајакнување на окото, спречување на едем
Наредете ги перничињата од средните прсти на надворешните агли на очите (лактите паралелно со подот) и доведете го до внатрешниот агол на окото без притисок. Потоа се движи во спротивна насока, со доволен притисок. Движењето продолжува до храмовите, заобиколувајќи го аголот на очите. Стоп за 3 секунди и без притисок се движи на долниот очен капак на внатрешните агли на очите. Сега со малку напор, вратете се на надворешните агли на вашите очи, запирање на 3 секунди во надворешниот агол на орбиталната празнина.
Зајакнување на областа на брадата и устата
Средните и прстенестите прсти се ставаат во центарот на брадата (во јамата). Малку притискање на оваа точка, држете ги прстите 3 секунди, потоа заокружете ги усните и затворете ги прстите на двете раце над горната усна. Притиснете ја точката 3 секунди. По 3 повторувања на вежбата, без финалното движење, преминете кон следниот.
Елиминација на назолабијални набори
Нежно ги поместите вашите прсти во шуплините на врвот на крилјата на носот. Направете 5 притискачки движења со цртање осум. Понатаму без притисок, поместете ја средината и прстенот го прстите носот од мостот и притиснете 2-3 пати од центарот на носот до рабовите, вратете го движењето без напор.
Измазнување на челото
Ширете ги лактите на страните, паралелно со подот. Со една рака, измазнете го челото од десно кон лево, движејќи се во цик-цак-шема. Обидувајќи се малку да притиснете на подлогата на прстите, за да не ја поместите кожата. Сега направете го истото од лево кон десно. Потоа притискајќи ги двете раце, ја измазнува кожата од центарот на челото до храмовите.
Од вториот брадата
Свиткајте ги дланките пред лицето, како да се молите, палците да се движат под прав агол на вратот. Потоа ширете ги дланките и прицврстете ги на лицето така што носот е скриен помеѓу дланките на раката, брадата лежеше на палците. Тие масажа и мачкаат областа под центарот на брадата. Понатаму, со сила, ги земајте другите прсти до храмовите, поминувајќи ги показалните прсти под очите.
Исправка на лицето овална
Прегратка го брадата со дланката, фаќајќи ги мускулите,
Против одмаглување на образите
Свиткај ги рацете во тупаница, шири ги лактите на страните. Ставете ги прстите под ноздрите и со надворешноста на индексот на остриот прст со притисок по должината на јаболката до ушите.
Исто така постои и јапонска шиацу техника за самосмаза, што имплицира влијание врз одредени точки. Сосема тешко да се изврши, бидејќи бара точен хит, подобро е да се почне со учење со искуство за масажа.